Тренировка днес: 1.Мъртва тяга надхват - 3х8, 6, 5 (80 кг.) 2.Силово обръщане с щанга…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Заден клек (ХБ) (АТГ) - 3х10, 10, 8 (50 кг.) 2.Български клек -…
Едно ново начало!Тренировка днес: Интензивно кардио на кръгове: - 1 - ви кръг - Набирания на лост…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Заден клек с щанга (High Bar and ATG) - 1х10 (55 кг.) 2.Мъртва…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания на лост широко в надхват - 1х15 2.Кофички на успоредка с хват…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Заден клек 1х10 (50 кг.) 2.Мъртва тяга в надхват - 1х10 (70 кг.)…
Едно ново начало!Тренировка днес: - Много ангажименти, но в крайна сметка отделих 8 мин. за тренировка. 1.Силово…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Кофички на успоредка - 4х15, 12, 10, 10 2.Лицеви опори на стойки -…
Едно ново начало!Тренировка днес: - Набирания на лост в подхват на ширината на раменете - 7х17, 10,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Повдигане на щанга от хоризонтален тилен лег с хват на ширината на раменете…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Заден клек (High Bar) - 1x10 (60 кг.) 2.Румънска тяга в надхват -…
Едно ново начало!Тренировка днес: - Нямах много време и реших да увелича обема на различните упражнения, но…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Повдигане на щанга от хоризонтален тилен лег с хват на ширината на раменете…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Заден клек - 3х10 (45 кг.) 2.Румънска тяга надхват - 3х10 (45 кг.)…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Повдигане на щанга от хоризонтален лег с хват на ширината на раменете -…
Едно ново начало!Благодаря за подкрепата на всички! Хора като вас ме мотивират да работя, тренирам и като…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Заден клек (High Bar and ATG) - 1x8 (60 кг.) 2.Напади с дъмбели…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Повдигане на щанга от хоризонтална лежанка - 1х7 (65 кг.) 2.Кофички на успоредка…
Едно ново начало!Да не спамя и пускам нова тема, искам да ви попитам тук в дневника си,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания на лост в подхват на ширината на раменете - 1х10 (+21 кг.)…