на 42 години, инженер
Като цяло действам с тренировката описана в предишните постове по план. Мисля, че е безсмислено…
Стартиращ от кота -10И след пауза за изпити-мизпити и други странични ангажименти сме отново в залата, като продължаваме…
Стартиращ от кота -10Днес пропускаме железата за сметка на футбола. :D [color=red]Футбола беше трагичен. Една идея по-тромаво и…
Стартиращ от кота -10Днес рестартирам програмата отново. Довечера ще постна теглата, които съм успял да бутна. Иначе в…
Стартиращ от кота -10Вчера малко почивка и днес отново в залата със следната програма: Кофички – 3х10, мъча…
Стартиращ от кота -10Планираната тренировка за днес: Полу-лег с дъмбели – 3х10 - 10 Х 20кг дъмбели, 10х22кг…
Стартиращ от кота -10Закуска: Кисело мляко и две мази принцеси с кашкавал :D Обяд: Пилешка пържола, лютеница и…
Стартиращ от кота -10Направих тренировката днес 1. Лег - 10х50, 10х60, 4х70 (нямаше кой да ме пази и…