на 36 години
Честит Рожден Ден!:) Много успехи във всичко...продължавай в същия дух :)
Allegra на 29[quote author="Allegra" date="1263002732"]8.1.2010 Сутринта не се чувствах добре...бях замислила тренировка, но си дадох свободно днес.…
Дневникът на Shakita[quote author="Владимир92" date="1262968113"]Всеки ден виждам нещо от сорта "много гаден ден", "много гадна работа" и…
Дневникът на Shakita11:30-2пълнени чушки+1филийка+зеле 14:45-1филийка+бъркоч(сирене+цедено кисело мляко)+100грама шунка+50грама телешка пастърма 16:45-6мандарини+2портокала+1мляко с какао 19:30-2яйца+15грама масло+50грама сирене+100грама шунка+1филийка+1/2зелка…
Дневникът на Shakita[quote author="Венцеслава Атилова" date="1262948473"]Не че не става, но е по-добре да се образоваш преди да…
Професионално развитие[quote author="gigitas" date="1262939232"][quote author="Ines" date="1262937920"]Моето мнение не можете да го промените! :) Аз съм от…
Дневникът на Shakita[quote author="Венцеслава Атилова" date="1262940477"]ако искаш да те учат на билдърски техники тип бицепсово сгъване и…
Професионално развитиеМоето мнение не можете да го промените! :) Аз съм от хората, които се борят…
Дневникът на ShakitaЕдин въпрос... някой знае ли нещо за този курс ? http://compasspa.org/index.php?lng=bg&p=item&id=z_2010010610053052198_bg_fithness И някой има ли…
Професионално развитиеСъжалявам, че се намесвам, но според мен точно там е проблемът на повечето хора. Всеки…
Дневникът на Shakita[quote author="RogerF" date="1262929519"]Кога успя да цъфнеш с блог, егати жените, нямате ли си мъже с…
Дневникът на ShakitaДобър ден :) Как сте? Тренировката-3700метра Храната: 02:00-1ред шоколад(голям) 05:30-100грама овес+2лъжици мед 09:30-1банан Днес нямаме…
Дневникът на ShakitaДобър вечер :) 3700метра на втората тренировка, преди това тренера ни уби 1 час във…
Дневникът на Shakitahttp://thisiswhyyourefat.com/page/1 Cupcake Kebabs са ми любимите ;) хаха много е оригинално, не съм ги яла,…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Aleksandar Marinov" date="1262849925"][quote author="biker_boy" date="1262849672"]Честит имен ден,да си жив и здрав и да имаш…
Дневникът на ShakitaДобър ден :) Тренировката-4000метра Храната: 05:30-100грама овес+2лъжици мед+1ред шоколад(голям) 09:10-1огромна ябълка 10:30-домашна питка+100грама кашкавал +домашна…
Дневникът на S_LГледам ти храната и си мисля, че едва ли скоро ще се оправят нещата, ако…
Лаф моабет - том първи[quote author="alleN" date="1262775957"]Препоръчайте книга , която ви е грабнала и която не е в сферата…
Дневникът на ShakitaДобър вечер :) Към Вик :) , ами да имам навика да се самообвинявам... а…
Дневник на Лимка - тренировки + размисли[quote author="Лазар Радков" date="1262771281"] Както е казал Лао Дзъ: [b]"Действай чрез бездействието и ще има…