на 44 години
Това ти е един примерен ден, общите калории са прекалено малко - още зеленчуци спокойно…
Проба-грешкаЗдравей! Яденето ти е малко (с изключение на закуската де), не огладняваш ли? И няма…
Свинска история на дърти годиниЗдравей! Малко насоки за размисъл: 1. Проблемът е по-скоро в ниско активно тегло, отколкото в…
Проба-грешкаЗдравейте! Принципно съм съгласна с Марги (и много обичам коноп и тахан, и прасета:), обаче…
Проба-грешкаhttp://www.jackkruse.com/brain-gut-6-epi-paleo-rx/ Е, за чушките и доматите и на мен ми идва в повече, нещо с…
Проба-грешкаЗдравей! Пожелавам ти успех с начинанието! И му дай време - поне 6-8 седмици, дори…
Не крайната цел, а пътят15.08.13/четвъртък Хранене: 6:40 4 яйца в масло + кашкавал (45 г протеин) 13:30 75 г…
Не крайната цел, а пътят14.08.13/сряда Хранене: 6:30 диня със сирене + малко мляко в кафето (41 г протеин) 15:00…
Не крайната цел, а пътят13.08.13/вторник Хранене: 6:30 диня със сирене (38 г протеин) 14:30 салата домати/краставици/моркови/сирене + капучино 21:00…
Не крайната цел, а пътят12.08.13/понеделник Хранене: 6:30 пица от кайма + кашкавал + капучино (48 г протеин) 12:30 сурови…
Не крайната цел, а пътят11.08.13/неделя Хранене: 7:30 400 г извара + малко мляко в кафето (58 г протеин) 14:30…
Не крайната цел, а пътят10.08.13/събота Хранене: 7:00 риба тон + 50 г тахан + капучино(44 г протеин) 13:30 руло…
Не крайната цел, а пътят09.08.13/петък Хранене: 6:30 250 г полумаслена извара + маслини + 50 г тахан (40 г…
Не крайната цел, а пътят@инж. Маринов - е това наистина е комплимент, аз пък твоят дневник съм го изчела…
Не крайната цел, а пътят08.08.13/четвъртък Хранене: 6:30 пуешко печено + тахан + капучино (43 г протеин) 14:00 капучино 17:30…
Не крайната цел, а пътят07.08.13/сряда Хранене: 6:30 сирене котидж + кашкавал + пъпеш (46 г протеин) 14:00 зелена салата…
Не крайната цел, а пътят06.08.13/вторник Хранене: 6:30 3 яйца + кюфтета + капучино (47 г протеин) 14:00 свинско със…
Не крайната цел, а пътят05.08.13/понеделник Хранене: 6:30 сирене котидж + печено пуешко + капучино (46 г протеин) 14:00 60…
Не крайната цел, а пътят04.08.13/неделя Хранене: 7:10 домат + краставица + 100 г сирене + малка консерва риба тон…
Не крайната цел, а пътят03.08.13/събота Хранене: 7:30 печена риба + 2 моркова (46 г протеин) 12:30 овче кисело мляко…