Валерия Василева

@ rallito - ми какво да кажа - благодаря за сритването:) 02.08.13/петък Хранене: 6:30 много…

01.08.13/четвъртък Хранене: 6:30 2 яйца със сирене + малко кашкавал (47 г протеин) 13:15 зелена…

Здравей Нани! Пожелавам ти успех с целите и ще те следя:) Целите, храненето, а даже…

31.07.13/сряда Хранене: 6:30 телешка луканка + овче кисело мляко с конопен протеин (41 г протеин)…

30.07.13/вторник Хранене: 6:30 4 яйца със сирене (46 г протеин) 13:00 80 г тахан +…

29.07.13/понеделник Хранене: 6:30 свински врат + чушка със сирене (41 г протеин) 13:00 50 г…

@ Viara - много благодаря! 27.07.13/събота Хранене: 7:00 свинско + бърканица тахан и кокосов крем…

26.07.13/петък Хранене: 6:30 2 пилешки бутчета + кашкавал + тахан + чушка (51 г протеин)…

25.07.13/четвърртък Хранене: 6:30 4 яйца + броколи в масло + овче кисело мляко с конопен…

24.07.13/сряда Хранене: 6:30 4 яйца + 75 г сушеница + чушка (42 г протеин) 13:00…

Здравей! Лесно можеш да се ориентираш кое не е добре - числото в колонката "резултат"…

23.07.13/вторник Хранене: 6:30 3 яйца + 100 г кашкавал от козе мляко + 2 моркова…

22.07.13/понеделник Хранене: 6:40 петрохан + прясно биволско сирене + пъпеш (46 г протеин) 13:30 пилешка…

20.07.13/събота Хранене: 7:30 свинско + прясно овче сирене + чушка (46 г протеин) 13:30 вратна…

И пак да започна отнякъде:) Резюме: След последните записи имах около два месеца тренировки по…

14.02.13/четвъртък Хранене: 7:00 2 яйца + банан + масло кафе с мляко 11:30 протеин Dymatize…

13.02.13/сряда Хранене: 7:00 2 яйца + банан + масло кафе с мляко 11:00 ябълка 13:00…

12.02.13/вторник Хранене: 9:00 протеин Dymatize Nutrition, Elite Fusion 7, Mochaccino Rush кафе с мляко 11:30…

11.02.13/понеделник Хранене: 7:30 мъфин от елда кафе с мляко + зелен чай с мед 12:30…

09.02.13/събота Хранене: 8:00 ръжен хляб + масло + маслини кафе 15:30 ябълка + салата от…