на 44 години
30.01.-05.02. Хранене: покълнало жито ябълки орехи мед Общо по половин кг ябълки на ден +…
Cveti's diaryЗдравей! Напълно нормално е от здравословна гледна точка, но това не дава съществена информация, независимо…
Не крайната цел, а пътят28.01.13/понеделник Хранене: 7:00 2 яйца + банан + масло кафе с мляко + зелен чай…
Не крайната цел, а пътят27.01.13/неделя Хранене: 8:00 ръжен хляб с масло + кафе с мляко зелен чай с мед…
Не крайната цел, а пътят26.01.13/събота Хранене: 8:00 ръжен хляб с масло + кафе с мляко 13:30 зелева салата +…
Мечо пух тренираЗдравей и честит дневник:) Три месеца редовен спорт е разумна цел - пожелавам ти успех!…
Не крайната цел, а пътят24.01.13/четвъртък Хранене: 8:00 кафе с мляко + 50 грама сурови лешници 11:00 мъфин със сладко…
Коремни преси за маса ?Здравей! + 1 за тренировка на цялото тяло и особено на т.нар. ядро, но това…
Не крайната цел, а пътят23.01.13/сряда Хранене: 7:00 2 яйца + банан + масло две кафета с мляко 13:00 протеин…
Не крайната цел, а пътят22.01.13/вторник Хранене: 7:00 сырники две кафета с мляко 12:30 салата от цвекло + спаначен огретен…
Не крайната цел, а пътят21.01.13/понеделник Хранене: 8:00 70 грама кашкавал + кафе 2 чая с мед 11:00 60 грама…
Не крайната цел, а пътят20.01.13/неделя Хранене: 8:00 4 яйца с масло + капучино 14:00 зелева салата + скумрия на…
Не крайната цел, а пътят18.01.13/петък Хранене: 7:00 мъфин с шоколад и банани чай с мед + 2 шоколадови бонбона…
Не крайната цел, а пътят17.01.13/четвъртък Хранене: 8:00 мъфин с шоколад и банан 2 кафета + шоколадов бонбон 11:00 хляб…
Не крайната цел, а пътят16.01.13/сряда Хранене: сутринта две кафета 17:30 30 грама печени бадеми 20:30 телешка пастърма + извара…
Не крайната цел, а пътят15.01.13/вторник Хранене: сутринта две кафета + чай с мед 12:30 гювече със свинско, колбаси, зеленчуци…
Не крайната цел, а пътят14.01.13/понеделник Хранене: 9:30 60 грама лешници кафе + три чая с мед два бонбона "Черноморец"…
Не крайната цел, а пътят13.01.13/неделя Хранене: 8:30 извара със сладко от червени боровинки + кафе с мляко 12:00 ябълка…
Не крайната цел, а пътят12.01.13/събота Хранене: 12:00 миш-маш с 3 яйца и 100 грама сирене + 1 кюфте 16:00…
Не крайната цел, а пътят11.01.13/петък Хранене: две кафета + зелен чай 18:30 тахан с мака по-късно зелен чай с…