на 44 години
10.01.13/четвъртък Хранене: две кафета 11:00 шоколадов мъфин 16:00 протеин Dymatize Nutrition, Elite Fusion 7, Mochaccino…
The Old Anarchy Stack - един позабравен, но ефективен стак.Ами много са ми сложни бъркочите. Затова за най-простичко реших да взема ел карнитин, след…
Не крайната цел, а пътят09.01.13/сряда Хранене: 8:30 шоколадов мъфин + кафе зелен чай с мед 13:00 протеин Dymatize Nutrition,…
Не крайната цел, а пътят08.01.13/вторник Хранене: 8:00 70 грама сурови лешници до обяд 2 кафета + зелен чай с…
Не крайната цел, а пътят07.01.13/понеделник Хранене: до обяд 2 кафета + зелен чай с мед 14:00 около 150 грама…
The Old Anarchy Stack - един позабравен, но ефективен стак.Благодаря ти, Мила! Радвам се, че одобряваш продуктите, нищо не разбирам от добавки, обаче чета…
The Old Anarchy Stack - един позабравен, но ефективен стак.Здравейте! Решила съм да пробвам този стак, разполагам със следните неща: 1. Now Foods, Acetyl-L…
Не крайната цел, а пътят20.12.12/четвъртък Хранене: 10:00 ръжен хляб с масло и кълцаница 14:00 салата от цвекло/моркови/орехи + скумрия…
Не крайната цел, а пътят19.12.12/сряда Хранене: 22:00 две пържени кюфтета + много печена тиква + сушени сини сливи калории…
Не крайната цел, а пътят18.12.12/вторник Хранене: 7:30 2 яйца + масло + 1 банан 14:00 пилешка супа + телешко…
Не крайната цел, а пътят17.12.12/понеделник Хранене: 7:00 2 яйца + масло + 1 банан 13:00 100 г бадеми и…
Не крайната цел, а пътят16.12.12/неделя Хранене: 8:30 3 яйца + масло + 1 банан 12:00 ябълка 13:00 печено пилешко…
Не крайната цел, а пътят15.12.12/събота Хранене: 7:00 2 яйца + масло + 1 банан 10:00 50 г бадеми 13:00…
Не крайната цел, а пътят14.12.12/петък Хранене: 7:00 3 яйца в масло 9:00 60 г бадеми 13:00 пилешка супа и…
Не крайната цел, а пътят13.12.12/четвъртък Хранене: 7:00 80 г кълцаница 10:30 65 г бадеми 13:30 хляб от спелта с…
Не крайната цел, а пътят12.12.12/сряда Хранене: 7:30 телешко 10:00 60 г бадеми 14:00 пилешко бутче с грах + салата…
Не крайната цел, а пътят11.12.12/вторник Хранене: 19:30 телешки стек + сушени сини сливи + 2 круши калории 771, м/в/п…
Не крайната цел, а пътят10.12.12/понеделник Хранене: 8:00 60 г бадеми 11:00 50 г лешници 14:00 супа минестроне + пилешко…
Не крайната цел, а пътятОбобщение за първата тренировъчна седмица (3.-9.12.): калории приети / изгорени : 1608 / 1847 м/в/п/а…
Не крайната цел, а пътят09.12.12/неделя Хранене: 8:30 3 яйца в масло 11:00 50 г бадеми + сушени сини сливи…