на 27 години
Петя вече ти отговори , иначе ако не беше отговорила щеше да видиш отговора на…
Нов дневник на Венцислав-
Бадеми, орехи или стафиди при НВД?[quote author="Petq Pavlova" date="1375687505"]В орехите има най-малко въглехидрати и най-много мазнини. Разликата между орехи/бадеми и…
Кардио след тренировка. По колко пъти и по колко време ?Според мен , ако искаш да чистиш 4 пъти х 1 час , или 5-6…
Направих си хранителен режим ВМНВД, ако може малко помощ за доизкусуряване :)Намали количеството овесени ядки поне на 80гр , или ги махни! Фъстъците ги замени с…
В какво си носите храна за деня?Както каза Miss , Намери си някаква пластмасова кутийка , или от супермаркет , или…
За колко време ще отслабна с упражненията?Tи нямаш кой знае какво за сваляне , а пък и 2кг няма да се…
Как да смъкна мазнините от 25% поне до 15% ?Здрав хранителен режим + Кардио тренировки + Силови тренировки ;) . Успех ;)
Ориз или овес?Да и аз мисля така защо непременно ОРИЗ И ОВЕС ? Замени ги с Кафяв…
Мюсли на едро - Варна ?Не че нещо , но 5лв/1кг не мисля че е скъпо , та аз си…
Бадеми, орехи или стафиди при НВД?+ това и бадемите имат белтъчини , ще ям бадеми докато не ми омръзне после…
Бадеми, орехи или стафиди при НВД?Явно според мен най-добре е бадемите , защото на 50гр( имат около 10гр въглехидрати и…
Бадеми, орехи или стафиди при НВД?Eми разгледах ги , орехите са по богати на мазнините отколкото на въглехидрати , а…
Стрийт фитнес програма.От къде идва името “50″? 50 идва от бройката на повторенията, които ще трябва да…
Стрийт фитнес програма.За кого е предназначена програмата Тази програма се препоръчва за хора които имат ‘стаж’ 1-6…
Постижения от лег?Височина 180 , Тегло 70-71кг , Лег-1х97кг
Колко вдигатеЛег: 1х97кг Мъртва тяга 1х150кг без фитили и колани Набирания с тежест - 5 +…
Нов дневник на Венцислав-
Откъде да си купя везна за меренеДоообре , благодаря ти за всички отговори ! ;)
Откъде да си купя везна за меренеUmad brah , доволен ли си от твоята везна да отида до Враца и аз…