Краката са ми що годе добре , много са тормозени от WORK , ако метна…
Нестандартна програма , мнение ?Значи програмата ми е точно така : Понеделник : Гърди Лежанки , долна , горна…
Нестандартна програма , мнение ?Лежанки , долна , горна и нормалната 3 x 8 с макс. кг. все пак…
Нестандартна програма , мнение ?Всъщност не са 3 упр. за гърди , а от 5 до 6
Нестандартна програма , мнение ?Покачване на 5-6 кг. и образуване на релеф. ( Хубаво тяло )
Нестандартна програма , мнение ?Ето и резултатите от тази програма , макар и за кратко време , мисля че…
Релеф без загуба на маса.[quote author="Biad__" date="1268900265"]Добре форма,Браво! Само като гледам за сега няма какво да чистиш,просто ти трябва…
Нестандартна програма , мнение ?Никога не съм претендирал , че съм човек с опит бля бля ... просто това…
Нестандартна програма , мнение ?[quote author="Oranje" date="1267792894"][quote author="washky" date="1267792823"]"но явно неща като предно и задно бедро, рамо, предмишница...не те…
Нестандартна програма , мнение ?"но явно неща като предно и задно бедро, рамо, предмишница...не те интересуват" Рамото и предмишницата…