westdogg

И аз пия същия протеин , явно от същата промоция ( от 125 на 75лв)…

[size=3]22.07.2010г[/size] Рамо+трапец+корем 1. Раменни преси с щанга 20х20кг 10х40кг 7х60кг 8х50кг 8х50кг 2. Повдигане ръце…

Аз по принцип повече от 80лв за 5lb ( 2.3кг) суроватъчен протеин не давам... Съветвам…

Че е 2 пъти по-евтин от БГ спор няма... но мисля че пак е малко…

Е че той не е ли и в USA най-скъпия :)

21.07.2010г - сряда- нетренировъчен ден Храна: -Whey protein 1. 100гр. овес с прясно мляко и…

[quote author="Veko" date="1279629293"]Искам да попитам юзерите коя програма за гърди ще бъде по-ефектна. С тази…

Белтъчините си ги поддържам всеки ден , но ориз ям само 2-3 дена седмично (…

2 х 110кг , лично тегло 68кг.

Днешната тренировка : 19.07.2010г. Гърди + трицепс+ корем 1. Полулег с лост - 20 х20кг…

Последна снимка и спирам със смешните снимки :)

По късно ще напиша за храната и тренировката днес.

Сиренето е от магазина. 6-7лв е килото , за това се надявам поне малко да…

Ами освен да е толко кисело , че да го мисля за солено ахах. Нали…

Мерси :) Ще приемам всякакви съвети относто храната и най-вече тренировките и упражненията. Тъй като…

Това е най-изгодния протеин в момента http://power-beauty.com/index.php/classic-whey-1.html До сега не съм видял на друго място…

И аз ти препоръчвам Джакед + Креалкалин .

Intrabolic не знам да има с вкус на лимон. Моя е Леден цитрус и е…

Миналата седмица си взех такава извара. Вкуса и беше все едно съм бил на зъболекар…

Не знам на къкъв режим съм тъй като не си меря грамажа на въглехидратите. Ям…