на 39 години
пий аминото и креатина 30мин. преди и веднага след трен. :) 20гр. креатин на ден…
Гейнар?пий по 150 гр. на ден. 50гр м/у първото и второто хранене , 50гр. преди…
???ГЪРДИ и рамене в една тренировка???според мене е най добре да тренираш в един ден гърди, предно и странично рамо,…
Какво мислите за следните добавки?19лв - 120 хапа
Какъв Creatine?на Bio Tech креатина добър ли е ? Optimum и Wieder на каква цена са?
Креатин-колко грамаискам да ви питам добре ли е веднага след трен. да се пие наведнъж амино,…
Hi-Fit vs Pure Whey Pro (Нутрим)абе човек, как може да се колебаеш между Hi-Fit(соев) и Pure Whey Pro(суроватъчен) протеин? естествено…
сирене или изварамаика ми купи няква кашкавалена извара. какво ше ми кажете за нея? добра ли е?
колко да взимам от този гейнер?аз знам че геинер се пие по 150гр на ден. 50гр между закуската и обяда…
чернодробните аминокиселини?[quote]хехехехе, ти ме спука от смях бе, с една кутия, че и аминокиселини, какъв ефект…
замяна на supermass2100???Мега масс 3000 на Универсал за него говорат че е мн добър
чернодробните аминокиселини?тия чернодробните на universal верно са мн гадни. секи път като ги пиех после 2…
сирене или изварами аз точно така права. ям обикновено сирене потопено във вода по 0.5кг на ден,…
геинер или протеинмерси за съветите които ми дадохте. реших да си купа протеин про голд щото парите…