на 39 години
Стига да имаш пари -колкото повече добавки , толко по-добре
Системи за размер: 10х10Този вариант добър ли е ? Понеделник: Бенч преса с дъмбели от полулег 10 x…
Дневникът на westdoggДнес ( Неделя ) беше ден за измервания . Резултатите бяха 1:1 с тези от…
Системи за размер: 10х10Мн яка програма , мисля след морето и аз да я почна , но имам…
Дневникът на westdogg[color=red][size=4]30.07.2010г Петък[/size][/color] Гръб + бицепс 1. Набирания с широк хват -8х мое тегло -8 +15кг…
Дневникът на westdogg[color=red][size=4]29.07.2010г четвъртък[/size][/color] Рамо + трапец 1. Раменни преси е дъмбели -20х10кг -10х23кг -8х25кг -8х25кг -8х25кг…
Въпрос за Intrabolic и ScitecКолеги ако добавя едни BCAA към стака( greenmag, intrabolic , jack3d, glutaform, classic whey) ,…
Желаещи за подялба на Пикко протеин?Е къв е тоя протеин за 100лв 10кг.... Аз или съм балък че давам 80лв…
Korpusito’s LOG Beach BuildingКолега от къде я видя тая тренировъчна програма , нещо линк може ли да пратиш…
Дневникът на westdogg[color=red][size=4]28.07.2010г Сряда[/size][/color] Нетренировъчен [color=red]Храна[/color] -Протеин 1. Овес с мляко и мед + 1 яйце 2.…
Дневникът на westdogg[color=red][size=4]27.07.2010г Вторник[/size][/color] Крака : Клек -20х20кг Полуклек: -12х60кг -12х100кг -12х100кг -12х100кх Бедрено разгъване: -12х25кг -12х40кг…
Korpusito’s LOG Beach BuildingПознато чувство :)
Дневникът на westdoggУдрям :) Точно след ставане тва ми е първата работа... И след около 20-30мин ям…
Дневникът на westdogg[color=red][size=4]26.07.2010 Понеделник[/size][/color] Гърди + трицепс 1.Полулег с щанга -20х20кг -10х50кг -7х70кг -7х70кг 8х60кг 2. Лег…
кре-алкалин отзиви[quote author="emzo" date="1279996187"]2 месеца съм го пил , много преди да нашумее във форума. Формулата…
тренирам като луда и не смъквам!!!!!Добре де като претренира, като не яде достатъчно това какво и пречи да сваля кг?…
Дневникът на westdogg[size=4][color=red]23.07.2010г[/color][/size] Гръб+бицепс+корем - загрявка 1 серия на скрипеца с широк хват 20х20 1. Набирания с…
ON Classic Whey (ванилия) - гаден вкусАз всеки ден се бора с вкуса на изварата и овесените ядки.. а вие от…
ON Classic Whey (ванилия) - гаден вкус[quote author="emzo" date="1279900289"]Тя ванилията по дефаулт си е отврат, чак ми се гади от нея…
domata запискиСериозно ли 700грама въглехидрати на ден са малко ?