westdogg

Влезни в раздел "марки" има поне 2 теми с Scitec Whey Professional на промоция.

Не ... Гриин маг :)

[color=red][size=4]18.08.2010g Сряда[/size][/color] Въпреки леката настинка се натъпках с колдрекс и куп добавки и айде към…

Точно сега когато се вдигнах да тренирам сериозно и да наваксам загубените 10 дена, се…

По един и същи начин се взимат всичките - сутрин на гладно , преди и…

[color=red][size=4]16.08.2010g Понеделник [/size][/color] От днес започнах палавата програмка 10х10 ... Малко ми беше тегаво тъй…

[quote author="Oranje" date="1281871243"][quote author="westdogg" date="1281803244"]Oranje , какво ще кажеш за упражненията, които съм написал малко…

Абе пичове ... кога да пия креатина като пия и джакед .. Като пиех само…

Oranje , какво ще кажеш за упражненията, които съм написал малко по нагоре ? Добре…

Изкарах една седмица на Слънчев бряг където водих анти здравословен живот , който включваше средно…

Поне 3 пъти в седмицата и прави около 30 повторения в серия от всяко упр.

[quote author="korpusito" date="1280977154"] а преди лягане предпочитам Myo пред гадната извара, а и са ми…

Не си въобразяваш за бодежа. И аз го усещам почти всеки пък след като пия…

[size=4][/size][color=red][/color]04.08.2010g Сряда [color=red][size=3]Рамо+ трапец[/size][/color] 1. Раменни преси с дълбели -15х10кг -10х23кг -10х25кг -9х25кг -8х25кг 2.Повдигане…

Виждам че имаш желание да си купиш протеин , но явно не си в час…

Мога и повече повторения , мога и с тежести... Преди ги правех така , но…

На Герена.. 1 лв тренировката , ако си с карта излиза още по-евтино . Ходя…

[color=red][size=4]03.08.2010g Вторник[/size][/color] Днес направих една тренировка само за корем. 1. Повдигане на крака от полулег…

[color=red][size=4]02.08.2010г Понеделник [/size][/color] [color=red]Гърди+трицепс[/color] 1. Полулег -20х20кг -10х50кг -7х70кг -7х70кг -7х70кг 2. Лег -8х70кг -8х75кг…

Не съм пил фетбърнъри но ето тоя мн го хвалят fitness1.bg/usplabs-oxyelite-pro/ , ако си вземеш…