на 44 години
[quote author="mitaka101" date="1175788022"][quote]Аз плието си го правя, то е задължително в моята тренировка. Както и…
краката - клякане с щанга и дъмбелиБлагодаря за облекчението - и аз няма да ги правя! :lol:
краката - клякане с щанга и дъмбелиЕха, благодаря за бързата реакция! Аз плието си го правя, то е задължително в моята…
Коментари към Вашите снимки[quote author="peterinka" date="1175758544"][b][/b]winni[b][/b], поздравявам те, снимките наистина са чудесни, не можех просто да не драсна.…
Защо така се получава?[quote author="Петя" date="1175702704"]Ами, аз не искам да ставам мускулеста, искам да свалям мазнини и килограми.…
Моето НВД- мнения[quote author="Pablo" date="1175602765"][b]Колко грама трябваше да бъдат белтъците и въглехидратите на килограм телесно тегло при…
Защо така се получава?[quote author="locvs" date="1175661486"]Ех, жени, жени. Как така успявате да ги направите тея мускули от нищото…
Защо така се получава?[quote author="Петя" date="1175610381"]Ходя на фитнес, без да си натоварвам мускулите (само пътечката и то на…
Каква музика слушате , докато дигате[quote author="GH0$T" date="1175533078"]Кажете некоя яка метал песен че сега слушам некаф изродски рап - Le…
Какъв съм аз извън залата?Извън спортните си изяви, класацията за мен е следната: Семейството - майка на две деца,…
Херпес симплексАз някъде бях чела, или съм го чула - не знам. Но херпесът по същетво…
Коментари към Вашите снимки[b]Лумина[/b], имам само някои забележки. Мисля, че ще е много хубаво малко да поотвориш гърба…
ПроблемчеОх всички се чудим как да си вталим долната част на тялото, а ти... Всичко…
Коментари към Вашите снимки[quote author="qk_bik" date="1175019241"]Ами момичета,добри са снимките нямам забележка,но дайте да видим най-важните части гърди и…
Коментари към Вашите снимкиПуснах още две снимки в същия пост! Не мога да разбера защо тъй не ми…
aдукторБлагодаря за оказанато съдействие! Наистина действа!!! Преди самото упражнение, обаче се разтягам максимално, на пода…
Какво да очаквам при прием на много малко въглехидрати?[quote author="emzo"]Аз съм падал на 20-30гр въгл. дневно, но само за 2 седмици и нямаше…
Какво да очаквам при прием на много малко въглехидрати?[quote author="Veseliq"]Ако паднеш за продължителен период от време (10-15 дни) под 100гр въглехидрати на ден…
Коментари към Вашите снимкиСтрашно се радвам, че има някой като мен, повечето ми познати, да не кажа всичките,…
странна теория за напълняването???!!!!!Момчета, ей това го копирах от БГ-Мамата! [quote]Теория за мастните клетки. Вероятно сте чували, че…