на 45 години
[quote author="Vessi" date="1237467729"]Абе и аз съм така, почна ли с едно....и айде.....ама мен [b]много ми…
Дневник на УиниИма нещо много важно в психологичен план, което действа при мен: "Ако се изтърва само…
Дневник на УиниХм, май ще трябва, да. Няма да е лошо да те викна за помощ :-)…
Дневник на УиниДобре, Петко, ще опитам на 3-4 повторения и ще докладвам ;-)(е, тука ще имам нужда…
Дневник на УиниДали съм ги напомпила? Не спадат при липса на тренировки(сега не тренирам), напротив - още…
Дневник на УиниВенци, от кога си на Ясмина? [quote author="Венцеслава Атилова" date="1236759876"]... защото аз от тежките клекове…
Фитнес по време на бременност и след нея!Здравей, Велине! Бремеността сама по себе си значи обременяване - както с бебе-товар, така и…
Дневник на Allegra[quote author="Allegra" date="1237250105"] П + С- горна част + корем + кардио В +Ч -…
Клек,КлекпресиЗависи какво си ял преди тренировката. И кога си го ял :)
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1237170032"] Снощи - без фъстъчено-маслени изцепки и будене през нощта. Кеф мие...Ако не…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)Утре ще ги усетиш още по-добре ;-)
Вече СЕРИОЗНО!Нежен - ненежен... и аз вечерям всяка вечер с домати, но уви - не дебелея!…
My fitness successХм, какви пък много въглени ти се видяха... аз 6 оризовки на едно ядене ще…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Да, много беше весело и хубаво :) Благодаря за хубавия следобед! Ще го направим задължителен…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Няма нищо, мила, нищо страшно не си направила :)
Дневник на УиниДам... имам фабрика за щастие ;-P
Личният дневник на EndilanaИ аз да се изкажа.... Венци, забелязах, че си променила програмата - минала си на…
Какво направих в началото - преди да вляза в залата?Аз ходих на аеробика, малка бях - на 16 години, ако не ме лъже паметта.…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)Абе, и аз имах една камара железа у нас, обаче много ми затъпя - сама…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1236921700"]... Мисля, че като завъртя тренировките за 2ри път, вече ще е доста…