Winnie

Правя [b]официално изявление[/b] към заинтересованите: По моя молба, Димитър Михайлов върна [b]темата ми за шортите[/b],…

Дам, имам заместители - никотинови лепенки и дъвки. Джени, това с цигарите в чантата, при…

Здравейте! Идвам само, за да ви споделя едно обещание от мен пред вас - от…

Здравейте! Не съм писала, защото бях заета с малко странични неща. Странични, но все пак…

Здрасти! Едно по едно: - има ли ефект? Има ефект, както от всеки кардио-уред. -…

[quote author="Debora" date="1211736179"]С какви фитнес упражнения да намаля бричовете? Благодаря предварително! [/quote] С крачки напади,…

Аз съм имала и двата варианта - по-добрият за мен лично, е кроса.

[b]Ели[/b], честит ти Имен Ден! :kiss: Пожелавам ти много успехи във всяко начинание. Бъди щастлива…

Здравейте! Днес сложих големите дискове на щангата за първи път, страшно са големи - по…

Здрасти, Митко! Първият ти пост е много хубав - звучи като детска приказка с картинки…

Здравейте! Днешният ми ден беше леко разтоварващ в първата си част откъм хранене, защото предстоеше…

Здравей! Ето днешния отчет за гърди и гръб: Избутване на машина за гърди - 4х10…

[quote author="Владимир Недков" date="1211004343"]Winnie, тези системи за хранене (Зоната, Диетата на Дюкан, Разделното хранене, Кръвните…

Владо, здравей! Хубаво ще е да пия рибено масло, но преди правих някакви алергични реакции…

Здравейте! Излишно е да споменавам, вчерашния боб какво ми причини...не можах да спя от корем,…

Здравей! Включи в тренировката си упражнения, с които товариш страничната коремна мускулатура - странични екстензии,…

И мен ме вдъхновява...това е най-креативната енегрия. Дори бих могла да направя и неща, които…

Ами, споделяйте я! Няма нищо по лесно. Точно поради тази причина - за това, че…

Здравейте! Тренировка: Наклони с дъмбел - 2х50, 2 пъти; Крънчове - 3х50; Напади крачки с…

cleo, здравей! Ще ти отговоря на по-предния пост. Според ръста и килограмите, които си написала,…