Исках да те питам няколко въпроса ... тая преса след НВД-то ли я направи ?…
Помощ в съставяне на диета!?Защо са ти толкова мазнини ,след като ще приемаш на 500 гр. въглехидрати? Никой няма…
Дневникът на ГеоргиЕвала ! Казваме тука в Бг :))))
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Браво много добро тяло имаш, особено за времето ,което си тренирал + домашната обстановка и…
V's diaryСега нещо се зачетох за въглехидратите вечер и почнах да се колебая относно приема им...…
V's diaryHola ! Отново е понеделник и имах тренировка , което само по себе си ме…
V's diaryМерси :) По принцип 3те яйца ги ям час след овеса ,ако стана малко по-рано…
V's diaryСмятате ли ,че приемам достатъчно въглехидрати ?
V's diaryЗдравейте и днес :) Пиша дневник само в тренирочвъчните дни , просто защото в останалото…
Болки в китката.мене също ме боли китката , но само като тренирам и само в упражнения ,в…
V's diary:) Днешният ден превина така : 9:45 - 150 г. мюсли в 300мл мляко +…
FoLLOW YOUR DREAMS!Да, само че нискомаслено :)
FoLLOW YOUR DREAMS!изварата вечер я увеличи на 200 грама и я смеси с кисело мляко . Така…
FoLLOW YOUR DREAMS!Колко килограма си ? Много малко въглени приемаш за ВВД , не знам дали си…
V's diaryДнес се чувствам много добре :) Времето е чудесно и лятното настроение вече ме е…
V's diary28.04.12 Днес беше ужасен ден ! Цял ден пътувах с влак - цели 12 часа…
V's diaryПоследно с или без мляко в протеина след тренировка ? Нямам проблем с млякото пия…
V's diaryЕто как протече днешният ден : 10:00 - 150 г. овес в 300 мл мляко…
V's diaryизварата не е ли Ок за вечеря ? 2 пъти по 200 грама месо на…
V's diaryЕто и тренировката ми за вчера 25.04.12 8:00 - 150 гр мюсли в 300мл мляко(0.1%)…