нИнДжА
[quote author="PaKo"]mile яко си се объркал ти пробвал ли си да правиш гърди и гръб…
Съвети и препоръки за един начинаещпък според мен за тия две седмици стаж нямаш достатачно опит да почваш с тия…
За кардиотохехе еми човека пише да загрееш бе пич :)
Скобипечелиш !!! сподели какав е ефекта доволен ли си ? и има ли файда според…
Гръб и бицепс или гриб и трицепс?няма такова животно стандартна тренировка по принцип гръб и бицепс и гърди с трицепс тренират…
Скобине братле искат да ми вадят 4-тите горе или с една дума тия дето са…
Какво ще кажете за този сплитАми пич да ти кажа честно от тва дето си го дал нищо не се…
Необходим ли е стречинга ???[quote author="tpd"] Ако е за релеф и обем на мускула... ми незнам, но си струва…
Скобихехе сичко знам :) ем прави си забите докато е време щото незнам за 17…
fun: какво има в хладилника на джей кътлър!хахааххаааоааиаиа тва ми прилича на ония малките бутилки алкохол където ги дават в самолетите :twisted:…
ОтскокGo6ko по твоята логика културистите трябва да имат 2 мерта отскок благодарение на здравия прасец…
Отскокпич имам един приятел кадето има невероятен отскок едно време тренирахме заедно с него гимнастика…
Проблем със симетриятада ама като се правят точно такива упражнения за изоставаща мускулна група при които първо…
ronnie coleman въпрос[quote author="eftimov"] трява ли въобще да го гледам кво прави тоя ненормалник или не? :)[/quote]…
Колко Ви е голям гърбът--------------offtopic-------------- еми брат тя винаги ми е била малка а ям квот ми падне, а…
Колко Ви е голям гърбътмерсаж ^MaD^ :D иначе по темата 119 и 77 талия
Вдигането от лег.еми не говорят за нормална лежанка а за обратната лежанка и аз бая се чудих…
Колко Ви е голям гърбътабе пичове извинявам се за невежеството ама как го мерите тоя гръб в релакс ли…
Помощ за едно девойче :)Еми братле аз като гледам една вълшебна пръчица ще ти оправи проблемите :) хаха иначе…
Релеф на бедрататичането е много яко за крака и по точно релеф и сепарация щото развива еднакво…