x_3_mar

[quote author="RejiMillar"]Докато като вземеш 224g сутрин и след трен 224г и още 300-400г месо 5-6…

Окт 22, 2005 Сигурно до сега са ги разбрали тия телефони

[quote author="svrakata"]Има ли някакви статии или линкове за тренировки извън фитнес залите,които да не включват…

[quote author="Cherniq_Konan"][quote]Киселото мляко е с нисък гликемичен индекс, съответно не предизвиква резки колебания в нивото…

[quote author="Go6kU"]Виждал съм човек, който "изпрасква" 340кг, а самият той не е над 95кила :roll:[/quote]…

Еми почваи го и после да споделиш как е emzoStak :wink: а ако си го…

Ползвал съм фитили, сега ползвам и за напред пак ще ползвам. Не искам в тренировката…

И аз съм за свободните тежести, ама има машини без които не мога да си…

Абе де да знам, аз като гледам на Саитек азотните бустери са доста евтини. Очаквах…

[quote author="Kyokushin-Baka"]ей сега четох в новия брой на Олимп че jc използвали вече сорувини от…

Киселото мляко е с нисък гликемичен индекс, съответно не предизвиква резки колебания в нивото на…

Ами като за начало може да пробваш в 13 и 19 да ядеш месо с…

[quote author="ISOISOISO"] а това че Нутрим не стават е мнение на някой от ония, които…

[quote author="power_hammer"]Няма смисъл сега да дадеш 200лв. за протеин, с който ще направиш супер яки…

[quote author="zwei0"]Работил си 14 - 16 часа на ден, 6 пъти в седмицата и после…

Ами като се разделят тренировките по две на ден, по принцип се отделят основните или…

Не, само че храна имаше на корем и можеше да си избираш :) кои колкото…

[quote author="ISOISOISO"] :arrow: млякото е почти само вода, н[/quote] А ти като си бил бебе…

[quote author="zwei0"]Малко офтопик: Аз си лягах в 20:00 щото ставах в 4:30 сутринта за работа…

[quote author="Sharp"]Пичове,поздравявам Ви всички за многото труд,който сте хварлили в залите.Тук май жени не се…