Студент - медицина
На мен пък клекът ми е едно от любимите упражнения. :) Най-омразното ми упражнение е…
До всички модератори!velio_bb@abv.bg
Как да определим метабозима си?Говорили сме по тази тема многократно. Използвай търсачката на форума и ще откриеш нужната информация.…
За какво иде реч тук ...Предлагам всеки от модераторите да си има собствен регистър, където да пише какво и кога…
за кофичкитеЗабравяте, че в сайта има [url=http://www.bb-team.org/exercise/000060.php]раздел[/url] с описания на повечето упражнения. :)
Как се пе4ели Олимпия?Като гледаш Колман има ли изоставащи групи? :) Краката, гърдите и раменете му са също…
въпроси след първа тренировкаCrasheR, тук си малко в грешка според мен. "Студена" ръка означава не напомпана. Както знаеш…
Ако трябва да изберете по едно упражнение на мускулна група?1. Гърди = избутване на щанга от полулег 2. Бицепс = сгъване на щанга от…
трудности при упражнения със собственото теглоКазах ти какво да правиш. Хващаш набиранията, казваш: ще направя 30-40-50 повторения днес и започваш.…
трудности при упражнения със собственото теглоЕстествено, че при по-тежките са по-трудни упражненията със собствено тегло. Преди да започна с финеса…
въпроси след първа тренировкаЛостовете са различни, трябва да попиташ в твоята зала колко тежат. Най-често големите са по…
СплитПробвай ако искаш така: Понеделник-гърди Вторник-гръб Сряда-почивка Четвъртък-ръце Петък-крака и рамо На кои мускулни групи…
Разширяване на гръдния кошНа мен най-добре ми влияят пулоувърът и клекът. Пул можеш да правиш след или преди…
Мистър Олимпия 2004 - резултати, коментари, мненияКолман си е Колман и е няколко класи над останалите. :) В класирането всичко беше…
Най-голямата ръка в светаОсвен Грег Валентино с неговите 66см(вече може би и повечко), Манфред Хьолб с 68см. А…
статий за някое упражнение?Малеела ти. :lol: Виж [url=http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm]тук[/url]. Ако си ги гледал вече има раздел в сайта на…
Правилна формаСпоред мен лактите не бива да се разпъват докрай, защото рискуваш да се контузиш.
Седалищен мускул???Имаш го, имаааш. :lol: :wink: Bildera_ приятелю :) , кардио и диета му е майката,…
bih iskala i az da popitam......И аз незнам, но е приятно да се спори. :lol: Иначе сериозно, кога според теб…
bih iskala i az da popitam......Ех като почнеш с тия догадки, какво би направил някой ако еди какво си, сигурно…