Mr_Muskul

На мен ми направиха програма първия път като влязах в залата, след това тренирах доста…

Толкова са за маса. :) Просто това са мускули, които трудно претренират и поне според…

А защо не се поразровиш малко преди да пускаш нова тема. За Human Growth Hormone…

Абе да ви кажа мен от филмите, които съм гледал с Вин(не са много де)…

Хубаво е и да сложиш тежест. За повторенията ти препоръчвам 3 серии по 20-30.

Ти гледай хубаво да се увредиш с тая загрявка, че после като почнеш нормален цикъл…

Offtоpic: www.bb-team.org :lol:

Гледам снимки на културисти и на всекиго е различен. :shock: На професионалните културисти е цял,…

Това е лежанка с тесен хват. В смисъл bench press e избутване от лег, но…

Може и с бира. :) Също преди да ги махнеш от скарата сложи по 1…

Аз пшеничният зародиш го ям с кисело мляко. Хапваш 2-3 лъжици от кофичката да отвориш…

:lol: Ще ме скъсате от смях. Я се стегнете. :wink:

[quote author="Mr. Muskul"]+30-40 кила на лега за 2 седмици[/quote] :shock: Гледам няма голям интерес към…

Еми да ти кажа бях си купил преди 3-4 месеца една тясна блуза. Ръкавите бяха…

Ще ти копирам 1 пост на Quattro. Надявам се не възразява. :) За въпроси можеш…

Еми какво да направим, освен да ти пожелаем успех. Какъв цикъл мислиш да направиш?

Това го правят тия за най-силен мъж в света. :) Напълно безмислено е за културист…

Tuka e mnogo malko. Sigurno 1 god. Kazvam vi ima i snimki na po-goliamo. Izglejda…

Офтопик: Вчера [color=red]и[/color] днес. :lol: Сега е 24:24мин. :wink:

[quote author="alex"][quote author="vanisher"]правех бицепс с 8х20-8х25-6х25-6х20 [size=18][color=red]кг[/color][/size] и си циклех и това беше. Сега правя…