на 42 години
Промених малко деня за гърди...правя този сплит ноооо не ми харесват тия цифри и числа...какво…
Park Life - Сила - Издръжливост - ПостоянствоНапъваме въпреки лошото време :)
Park Life - Сила - Издръжливост - Постоянство[strong]Тренировка:[/strong] 1. Понеделник по програмата за гърди, рамо и трицепс от клипа[url=http://vbox7.com/play:4b88f57a14]http://vbox7.com/play:4b88f57a14[/url] 2. Вторник снимка…
Park Life - Сила - Издръжливост - Постоянство...
Park Life - Сила - Издръжливост - ПостоянствоМалко снимки...първата е от Април, втората от началото на Септември.
Park Life - Сила - Издръжливост - Постоянство[strong]Години:[/strong] 32 [strong]Височина:[/strong] 183 [strong]Килограми:[/strong] 97 [strong]Подкожни мазнини:[/strong] 12% [strong]Активно тегло:[/strong] 85 [strong]Телесен тип:[/strong] Вероятно…
Примерно НВД..таблици и въпросиДва месеца по-късно... Първо свалих 2кг, явно изкарах водата, след това качих около 4 кг…
Cindy[quote author="Vic" date="1257830722"] Целта е да правите най-малко един рунд за една минута, т.е. 20…
Cindy09.11.09 Първа кросфит тренировка и първо Синди. 13 рунда :( Набиранията ме убиха, колкото и…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировките[quote author="slavko" date="1257537310"]мненията за нашия спорт са на 100% положителни..!!![/quote] ооо не се и съмнявам...…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировкитеЯсноо... разбрах! Щеше да е чудесно да има разработен сплит от кросфит тренировки за по-дълъг…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировкитеЗдравейте, казвам се Светльо! По принцип се занимавам със спорт от 16-17 години, така че…