Абе чоBек не си ли разглейдал форума 2 седмици са много малко като стаж B…
Колко вдигатеЛег - 90 кг Тяга 1х 140кг клек - 8х70кг Набирания с 17кг дъмбел 3…
възтановяване и силаКреатин и Глутамин потърси по форума има достатъ4но информация пок темата
Тридневна или четиридневна ?Според мен може да си караш на триднеBен сплит Ако искаш толкоBа да си на…
Качване на килограми[quote author="Vasko_4"]zdraveite,poneje sam mn slab i mi kazaha da qm mn hlqb.Iskam da znam ako…
Гръден кош - проблеми?nikolaBULL много ценни съBети мерси много.ToBa клякането(суперсерии) и после пулоBъра e страшна комбинация особенно ако…
Протеин креатин амино и глутамин[quote author="madwolf"]Ако за пръв път пиеш добавки по-добре изобщо не си даваи парите за толкова…
Тема за това кои наи много е качил и с кои продукти.[quote author="manson"][quote author="xslusive"]7 кг за 1 месец с креатин на JK[/quote] Акне и сърцебиене имаше…
Тема за това кои наи много е качил и с кои продукти.7 кг за 1 месец с креатин на JK
идея за програма !!!даите някакъB примерен четириднеBен сплит тогаBa tnx