Sparrow-Hawk

Само лежанката остана, най-бързият печели :P

Няма нищо, което категорично ще ти помогне или ще ти навреди. В по-голямата си част,…

Благодаря за съветите! Взех си трибулуса на Now и вече 4-ти ден го пия. Не…

[quote author="WarChieft" date="1212396067"]А защо не вкараш малко креатинче и другото само за храна.Ако искаш добър…

http://i55.photobucket.com/albums/g148/Sparrow-Hawk/DSC00389r.jpg Това е положението, току що се снимах. А иначе си казах, че ще наблягам…

Идеята е у нас да не става като синтетична лаборатория, сиреч да си взема само…

първи ден - гърди, корем втори ден - гръб трети ден - крака, четвърти ден…

Аз ползвам някакъв крем Дева, на Rubella. Откакто го ползвам стриите доста ми се заличха…

Пил съм го и само надебелях от него. Друг е въпроса, че съм доста пълничък…

Доста време нямах нет и не съм следил темата, но ви благодаря за отговорите все…

[quote author="|Chosen|"]наблюденията ми са че се губи апетит и даже сваляш... :?[/quote] мда, и аз…

[quote author="kiriltanev"]златно правило е след тренировка - бързи въглехидрати и белтъчини в съотношение 2:1 можеш…

[quote author="realityman"]Яйцата - най-добре се усвояват като са сварени.[/quote] Яйцата най-добре се усвояват сурови. Но…

[quote author="manson"][quote author="M_7el"]Имам плочки личат се,но искам още повече :D хубаво ли ще е ако…

За раздела не знам ама човека е с 1 месец стаж :wink:

опа :lol: Ама при това положение трябваше да преведете и заглавието за такива като мене…

Забравих да спомена че режима е за горе-доло 70-80 килограмов човек - демек тамън за…

Доста се обърках. Някой неща противоречат на разбиранията ми. 4. Колкото повече тренирате, толкова повече…

http://i55.photobucket.com/albums/g148/Sparrow-Hawk/relef.jpg Ето примерен хранителен режим за релеф.

[quote author="AbSs"][quote author="Sparrow-Hawk"]Незнам какъв е смисъла да си измисляте разни програми като си има готови…