офф... http://www.bb-team.org/training/000157.php http://www.bb-team.org/training/000158.php
Програма[quote author="FLY"]кажете добре ли е тази програма и ако не как да е пооправя .Аз…
експеримент!!!На велоергометъра става, 3-4 пъти в седмицата по 30-тина минути. Но най-важно е храненето. В…
поредния въпрос за корем[quote author="teodo_92"]Така четох доста за релеф на корема та са чудех ще го претренирам ли…
Днес си купих ....и искам мнението ви..[quote author="gazareto"]Добре сега смених гейнера след като испих този на нутрим ! Взех си на…
"леко -> най-тежко" или "най-тежко -> л[quote]Програмата противоречи на всичко, което някога сте чели за бодибилдинг. [/quote] Щом има нещо подобно…
ХРАНА ?![quote author="MI5"][quote author="x_3_mar"]Нали не мислиш че в 100гр. варен ориз има +70 гр. въглехидрати ?[/quote]…
Програма наченаещ-клякане с щанга "за и против"!Да го правят, но задължително с колан. Че с неправилна техника и много кила на…
Тъпото претрениране ?Подозирам, че може би има нещо вярно. Eдно момче в залата тренира 6 дена в…
вафличкиЧувал съм, че Христомир Христов доста обича вафли. Да ви кажа хич не ми изглежда…
Кой казваше, че жените културистки не били хубави?Оставете тия снимки. В основния период сигурно са си направо хубави. А пък и то…
Ново НВДНе разбирам много, но както и да го гледам мазнините ми се струват много. Нали…
за вида на тренировката[quote author="DirtyandNasty"][quote author="Sparrow-Hawk"][quote author="Sky"]Известно е че тренировката за маса се състои или е препоръчително да…
за вида на тренировката[quote author="Sky"]Известно е че тренировката за маса се състои или е препоръчително да се състои…
Kачване на масаХранителни режими дал господ. Само някой трябва да се разтърси из форума :wink:
Triebestan(Tribulis)В същност питам за един приятел и не знам точно колко мг са таблетките. Продукта…
Гърди(Поредната Тема)Всяка тренировка действа абсолютно различно на различните хора. Всичко е сторго индивидуално и ключът към…
Колко сте високи ?169-170, 66 кг. И толкова да си остана пак е добре, но може и да…
Triebestan(Tribulis)A по кое време на деня се пие този трибестан? В смисъл преди или след…
Ядене до обед[quote author="StronG_BoY"]Е да питам аз, примерно чистя подкожна мазнина и само за 2 дни ако…