04.03 понеделник загрявка 8 мин: 5 мин крос-тренажор, 3 мин развъртане на стави [color=blue]клек[/color] :…
Стегнато тяло :)За какво помага?
Добре ми е така! :)[quote author="Шош" date="1361958113"] Имам въпрос - колко е нормално всеки път да има човек мускулна…
Дневничето на Петя[quote author="PepesS" date="1362255915"]искам да съм си старите кг и визия [/quote] Предвид, че си пораснала,…
Митовете за щастиетоБавен метаболизъм. :x Така става с неядене. Пробвала ли си 5 хранения дневно? Често хранене…
Дневничето на ПетяНедей да тренираш само кардио и да разчиташ, че ще ти оправи проблема с мазнините.…
Дневникът на ПатетоЗначи е била от тази бланшираната. (giggle) Гадничка си беше, ще търся зелена. :P ...С…
Дневникът на Патетоrock aerobics 20 min Пак пропуснах силова тренировка. :x От понеделник, по-новата програма. ;) *…
Дневникът на ПатетоЧестита Баба Марта :) Сега трябваше да уча, но дневникът е много зарибяващ, понеже цял…
Clear your mind of can't.Ти даже си много назад с калориите :) Какво се притесняваш за 1 линцер, и…
Дневникът на Патето[color=purple]сряда 27.02[/color] собствено тегло low impact aerobics 10 min горна част 25 мин ж.лицеви 1х6…
От нулата!Супер звучи :) Онзи ден правих палачинкоомлет с ръжено брашно и банан - по идея…
Добре ми е така! :)Препоръчвам ти и каланетика за домашни тренировки, за разнообразие :) Относително бързо се постига видим…
Дневникът на Крис и борбата със сладкото![quote author="Кристина Божкова" date="1361909151"]Напълно те разбирам!!! Когато ми се прииска да ям сладко ставам ужасна!…
Дневникът на Патетойога * Ами мазничка съм си. [quote author="A. Rey" date="1361885325"]Формата на дупето ти е много…
Дневник “No pain, no gain”-ще ми е нужна и помощ :)[quote author="Membaris" date="1361899448"][quote author="патето" date="1361662327"]Чух, че е добре кардио да не е повече от 30-…
Дневник “No pain, no gain”-ще ми е нужна и помощ :)Ей, Danny, и аз имам същите проблемни зони (giggle) Особено вътрешната част на бедрата ме…
Дневникът на ПатетоМежду другото, аз също съм Дани :P Точно такова тяло дори и да искам, вероятно…
Дневник “No pain, no gain”-ще ми е нужна и помощ :)Моля, моля :P С каквото мога, помагам, само да не те объркам (giggle) Зеленчуци най-добре,…
Дневник “No pain, no gain”-ще ми е нужна и помощ :)Браво :) Ама кардиото в края го прави, по-хубаво. За да не се измаряш и…