Като прочета за някой протеин, че бил много добър, направо ме напушва на смях.
Помощ за хранителен режимМоят съвет към теб за лакомията е да не се опитваш да я бориш отведнъж,…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВД[strong][size=5][color=brown]Неделя 12.08.2012[/color][/size][/strong] [strong]Тренировка:[/strong] Борисова / вкъщи Въртене на колело по наклон (+11 кг.): 5 мин.…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВД[strong][size=5][color=brown]Събота 11.08.2012[/color][/size][/strong] [strong]Тренировка:[/strong] Почивен [strong]Хранене:[/strong] 17 часа фаст - ВМ-НВД 17:00 Пилешка пържола бут 300…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВД[strong][size=5][color=brown]Петък 10.08.2012[/color][/size][/strong] [strong]Тренировка:[/strong] Вкъщи 7 кръга: Лицеви опори (+15 кг.): х5 Evil Wheel (+15 кг.):…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВДДокументален филм за периодичното гладуване а.к.а цикличното хранене. Материала много ми хареса, стегнат е и…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="Тихомир Велев" date="1344359590"]OMG, излезнал е в тубата. Феновете на фастинга да налазват! :) ПС:…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВД[strong][size=5][color=brown]Четвъртък 09.08.2012[/color][/size][/strong] [strong]Тренировка:[/strong] Борисова / вкъщи Въртене на колело по наклон (+11 кг.): 5 мин.…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВД[quote author="Mario Zahariev" date="1344535136"]Подобни обяди и изобщо хранения аз ги наричам УБИВАНЕ ОТ ЯДЕНЕ ..[/quote]…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВДПреди 2 часа направих толкова красив обяд, че не мога да се сдържа и да…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВД[strong][size=5][color=brown]Сряда 08.08.2012[/color][/size][/strong] [strong]Тренировка:[/strong] Почивен - покер вечер Скачане на въже (високоинтензивно): 10 мин. Abs workout…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Breackk" date="1344427445"]Трябва да засиля храната,много умора ми се натрупва,по 5-6 часа сън + Тези…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВД[strong][size=5][color=brown]Вторник 07.08.2012[/color][/size][/strong] [strong]Тренировка:[/strong] Борисова / вкъщи Въртене на колело по наклон (+11 кг.): 5 мин.…
Дневник на един Бай Ганьовец[quote author="James Hinks" date="1343822624"][quote author="Майстор Тричко" date="1343747170"][quote author="James Hinks" date="1343728106"] Напълно изпълнимо ;) Даже и…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВД[quote author="James Hinks" date="1344326408"][quote author="Breackk" date="1344326322"]Той искаше да каже,че проблема с болката се появява от…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВД[strong][size=5][color=brown]Понеделник 06.08.2012[/color][/size][/strong] [strong]Тренировка:[/strong] Борисова / вкъщи Въртене на колело по наклон (+11 кг.): 5 мин.…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВД[quote author="James Hinks" date="1344323533"]Жилетката малко или много спарва и после проблемното място лесно се преохлажда…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВДДа, точно от задното рамо/еректора идва болката и се разпростира към врата. Днес е по-добре,…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВД[strong][size=5][color=brown]Неделя 05.08.2012[/color][/size][/strong] [strong]"Тренировка:"[/strong] Вкъщи Лицеви опори (+15 кг.): 10х5 = 50 Скачане на въже (високоинтензивно):…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВДИзбрах по-евтиния вариант. Спестих 130 лв и не съжалявам. Първите ми впечатления са че е…