Яни Янев
По колко грама на ден ?
[quote author="Aleksi Rumenov" date="1497632639"]Настрой психиката си повече храна повече кила , аз също бях слаб…
По колко грама на ден ?[quote author="CottageCheese" date="1497632300"]Аз от къде да знам какво ядеш ? Аз докато ядях боклуци не…
По колко грама на ден ?И кое oт нещата от което ям е боклук
По колко грама на ден ?[quote author="Вероника Налбатска" date="1497629002"]Здрасти! Не е трябвало да даваш 90 лв за гейнър, а за…
По колко грама на ден ?[quote author="Кольо Пияндето" date="1497624272"][quote author="Яни Янев" date="1497623959"]Не се храня много добре ям по 3-4 пъти…
По колко грама на ден ?[quote author="Кольо Пияндето" date="1497623669"]5 g креатин дневно са съвсем достатъчни при всички случаи. Изпий гейнъра…
Качване на мускулна маса чрез добавкиЗа първи път почнах зала храня се добре.На мен ми казаха , че от креатина…