Понякога имровизирам но се придъжам към това хранене. Нека сега да ви кажа до къде…
Тренировъчни програма за сваляне на 50кг!Ок , благодаря колеги , програмата е избрана диетата също , първите резултати ще публикувам…
Тренировъчни програма за сваляне на 50кг!По мой сметки ако приемам 3400 калорий.... поддържам сегашното положение ,следователно трябва да смъкна на…
Тренировъчни програма за сваляне на 50кг!Ами като за начало ограничих хляба тази сутрин до 2 филий сутрин и една на…
Тренировъчни програма за сваляне на 50кг!Ще го променя ,за тренировките с тежести ок, но относно третият въпрос мога да кажа…
Тренировъчни програма за сваляне на 50кг!Ами операцията беше на счупена ръка (кост хумерус) все още съм с пирона вътре и…
Бест бърнър 2013 ?Syntax Fire актуален ли е още ,защото ми трябва нещо не много тежко или леко…
Как да се възстановя след травма,напълняване и обездвижване.Достигнах 110 кг но вече горя мазнината по бавно. Препоръчайте ми бърнър ? Мислех си…
Как да се възстановя след травма,напълняване и обездвижване.Здравейте отново , напреднах доста с бягането и искам да попитам нещо,понеже чета в другите…
Как да се възстановя след травма,напълняване и обездвижване.Това добре, вероятно след седмица заминавам на почивка за около месец , ако реша да…
Как да се възстановя след травма,напълняване и обездвижване.Може и кантара да е, не е от най скъпите , но важното е ,че…
Как да се възстановя след травма,напълняване и обездвижване.[quote author="ts.vassilev" date="1311423322"]браво за прогреса. явно сегашната ти програма работи, така че не виждам защо…
Как да се възстановя след травма,напълняване и обездвижване.Килограмите вече са 130 иначе, казано за месец и половина свалих 10кг. Мога да бягам…
Как да се възстановя след травма,напълняване и обездвижване.[quote author="ts.vassilev" date="1307425869"]много ми харесва как постепенно си увеличил натоварването и си позволил на тялото…
Как да се възстановя след травма,напълняване и обездвижване.От 5 дни вече бягам. Първия ден неможах да изкарам 5 мин и ми се…
Как да се възстановя след травма,напълняване и обездвижване.Ок мерси много ,днес карах колело ,за сега е добре и полека минавам към по…