Благодаря за отговорите. Треньора сигурно не е прав за възстановяването. Какво ще кажете за 6…
Вярно ли е това , което ми каза треньора в фитнеса?Правя всичките тези упражнения с по 5 серии. В гърдите ми има женски и мъжки…
Може ли да имам проблеми с кръста от мъртва тяга?Благодаря за отговорите!
сваляне на корем?Само бягане. Аз така чистя корема си и паласките.
Може ли да имам проблеми с кръста от мъртва тяга?Ако например кажем достигна 150кг и спирам да слагам тежести има ли шанс да се…
Пукане в лявата киткаБлагодаря. Явно проблема ми е бил неправилната загрявка на китките. Надявам се проблема да изчезне.…
Пукане в лявата киткаЩе пробвам да пропусна това упражнение за рамо на следващата ми тренировка. Аз днес загрях…
Пукане в лявата киткаПостоянно е
Мога ли да пия протеини ?http://www.bb-team.org/recipes/4857_sheik-s-kiselo-mlyako-i-plodove Май това ще е по-добре заедно с някакъв плод за училище. :D
Мога ли да пия протеини ?Значи с протеин + хранителен режим ще има по-бърз ефект , така ли?
Мога ли да пия протеини ?Ще има ли ефект без хранителен режим? (от любопитство питам.)
Въпрос за една програмаhttp://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi Кой от хранителните режими е за маса и ще е най-добре да го започна?
Гърдите ми изоставатАз съм на 14 и тренирам от един месец също и моите гърди също изоставят…
Въпрос за една програмаМога ли да качвам мускулна маса без хранителна програма? Без да ям вредни храни.
Въпрос за една програмаБлагодаря за информацията! Един фитнес инструктор , който се занимава с години с фитнес и…
Въпрос за една програмаЗначи да наблягам повече на храната която е описана там така ли? Или трябва да…
Въпрос за една програмаВпрочем, спортувал ли си нещо досега и замислял ли си се да се запишеш на…
Въпрос за една програмаАз се отказах от програмата на Арнолд. Останах си на другата , но събота вместо…
Въпрос за една програмаНе , не съм тренирал нищо. Избрах фитнеса , защото така реших. Щом нямам нужда…
Въпрос за една програмаАко нямам нужда от кардио викам в Събота да направя една тренировка за гърди? Какво…