Кико Сан
на 41 години
[quote author="Владиана Ангелова" date="1555362719"] на 18 години съм, висока 1.70 и тежа 48 кг. Знам,…
QUEEN COBRAЖена сваля 10 кг. и се стяга
В дневника ти често пишеш, визирам от осми насам, че си "психясала", някакви билки и…
What doesn't kill you makes you stronger[quote author="Radost" date="1555231245"]Здравей, Цвети, Как се справяш с въгл.глад за сладко? Аз също имам овес…
Кико Сан15.04.2019 [color=blue][strong]Тренировка: [/strong]Upper Body Abs & Basics #5 (Зузка Лайт) [/color] [strong]Закуска: [/strong]матча латте* (…
Кико Сан14.04.2019 [strong]Закуска: [/strong]кафе от капсула с нехомогенизирано краве мляко* + 2 яйца* с масло* +…
Кико Сан14.04.2019 [strong]Закуска: [/strong]кафе от капсула с нехомогенизирано краве мляко* + 2 яйца* с масло* +…
Кико Сан13.04.2019 [strong]Закуска: [/strong]кафе с 200 мл нехомогенизирано пълномаслено мляко* + два реда шоколад* (40 г)…
Кико СанДублаж.
Кико Сан12.04.2019 [color=blue][strong]Тренировка: [/strong]Heartbreaker Body #2 (Зузка Лайт)[/color] [strong]Закуска: [/strong] -- матча латте*; [strong]Обяд:[/strong] -- зеленчуково…
Кико Сан11.04.2019
[em]Успах се и не можах да тренирам. Вечер след масаж спа като пън.[/em]
10.04.2019 [strong] Хранене:[/strong] -- кафе* със 100 мл нехомогенизирано краве…
Кико Сан09.04.2019 [strong]Закуска: [/strong] --кафе с нехомогенизирано краве мляко*, катък*, панетонне* с шоколад* [color=blue][strong]Тренировка: [/strong]Cardio Shred…
Кико Сан08.04.2019 [strong]Закуска: [/strong] -- панетонне* с шоколад* + катък* -- кафе с нехомогенизирано краве мляко*…
Кико Сан07.04.2019 [strong]Закуска: [/strong] -- панетонне* с шоколад* -- кафе с нехомогенизирано краве мляко* и канела…
Кико Сан06.04.2019 [color=blue][strong]Тренировка: [/strong] 15 Minute Fit Slide #5 (Зузка Лайт)[/color] [strong]Закуска:[/strong] -- кафе с кокосово…
Кико Сан05.04.2019 [color=blue][strong]Тренировка: [/strong]Black Diamond #10 (Зузка Лайт)[/color] [strong]Закуска:[/strong] -- вода с преди повече от година
Кико СанВечеря отново при Джапситата.
Днес ми подариха и нещо допълнително, щото съм редовен клиент
[quote author="Margi" date="1554370516"][quote author="Кико Сан" date="1554369119"]нехомогенизирано мляко* [/quote] Т.е., с каймак?[/quote] Да, от един фермерски…
Кико Сан04.04.2019 [strong]Закуска:[/strong] -- пълнозърнест кроасан* с шоколад*, кафе с нехомогенизирано мляко* -- матча* латте* с…