Кико Сан
на 42 години
Защо да е свинщина храната? Не е много и са все непреработени неща. Или нещо…
Шаолин01.10.2016 [em]Събудих с с грип и ми се повръщаше. Ужасни болки, световъртеж. Пих ибупрофен и…
Дневникът на ВикиЕдна прекрасна млада дама е отново тук! Много серадвам! Добре дошла отново, Вики! <3
Шаолин29.09.2016 [strong]Закуска:[/strong] 1/2 протеинова вафла, кафе [strong]Обяд: [/strong]зелена салата и сьомга на грил [strong]Вечеря: [/strong]супа…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Queen Cobra" date="1475081245"]Тодорова, абе какви са тия "офиси". От много време чета, а все…
Шаолин28.09.2016 [color=blue][strong]Тренировка[/strong]: [url=https://www.youtube.com/watch?v=nIh1hJ9_T80]това[/url] [/color] [strong]Закуска[/strong]: пълнозърнесто хлебче* от спелта с кокосово масло* + сладко* от…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Светли, може ли за тиквено-млечните кремчета рецептата? (nangel)
Шаолин23.09.2016 [strong]Закуска: [/strong]протеинова вафла, кафе [strong]Обяд:[/strong] картофи и пиперки, свинска пържола, авокадо [strong]Вечеря:[/strong] кюфте, домат…
Шаолин21.09.2016 Без тренировка [strong]Закуска: [/strong]филия протеинов хляб с масло + малко парче плодов сладкиш (колега…
Шаолин20.09.2016 [strong] Преди тренировка: [/strong] Булет прууф кафе [strong][color=blue]Тренировка от Сузана:[/color][/strong][url=https://www.youtube.com/watch?v=JhLsSB3WxIk] тази[/url] [strong]Закуска: [/strong]филия протеинов…
Шаолин19.09. 2016 Цял ден пътуване. Храна: -- две пълнозърнести хлебчета -- 30 гр. сирене, шепа…
Шаолин18. 09. 2016 Отново мързелив и дъждовен ден. Разходих се до парада на Октоберфест на…
Шаолин17.09.2016 Много мързелив и дъждовен ден. [strong]Храна:[/strong] -- 4 филии тоуст, мармалад, масло, около 60…
Шаолин16. 09. 2016 Пътувах цял ден. Без тренировка. [strong] Храна:[/strong] -- пълнозърнест бейгъл с масло…
Шаолин15.09.2016 [strong]07:30[/strong] Кафе с 1 к.л. кокосово масло [strong] [color=blue][strong]Тренировка 1:[/strong] [url=https://www.youtube.com/watch?v=7JeFyj9C3no]Bunny Slope # 1…
Шаолин14. 09. 2016 [strong] [color=blue]15- минутка от Сузана[/color]:[/strong] [color=blue]Side burpee x 10 alt. Kick-through push-up…
Шаолин13. Септември 2016 [strong]Закуска:[/strong] филия пълнозърнест тоуст с домашната нутела + кафе [strong]Междинно: [/strong]150 гр.…
Шаолин12.09.2016 [strong]Закуска: [/strong] Бирхер мюсли [strong]Междинно:[/strong] две пръчки сирене от[url=http://2.bp.blogspot.com/-VEpBWgn94UY/Tl4F6PY9N6I/AAAAAAAAALk/QjNcbq2ybhY/s1600/IMG_1562.JPG] тези[/url] [strong]Обяд:[/strong] къри с нахут…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Ч.Р.Д.! Много здраве, любов и всичко най-хубаво ти желая!
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Цайтгайст съм го гледала май, ама нищо не си спомням. (nsleep2) Благодаря за препоръчания --…