Кико Сан

11.09.2016 [strong]Закуска: [/strong] праскова, паста с крем (снимка), 2 ореха, кафе [strong]Обяд:[/strong] печурки, картофи, лук…

Честит рожден ден и от мен!

10.09.2016 [strong]Закуска:[/strong]: овесени ядки с банан, праскова и сушени плодове + кисело мляко, кафе със…

09.09.2016 Храна: -- протеинови палачинки с боровинки -- две филии пълнозърнест хляб с шунка --…

08.09.2016 [strong] Закуска: [/strong]фпх с лютеница, кашкавал, горещ шоколад [strong]Междинно: [/strong]протеинови палачинки, 1 бр. орех,…

То направо чудомирови разкази можеш да пишеш по тези казуси :D

07.09.2016 Днес без тренировка, но затова пък правих едни протеинови палачинки за закуска от книгата…

06. 09. 2016 [strong][color=blue] 15-минутка от Сузана:[/color][/strong] [color=blue]1. Regular burpee x 10 2. Pistol squat…

Чети библията, евангелие на Матей. Глава 5.

05.09.2016 [strong]Закуска:[/strong] -- манго, зелено смути, сандвич с яйце и кашкавал [strong]Обяд:[/strong] -- яхния къри…

Не знаех, че има втора част на "The Purge" . Първата по принцип ми хареса.

04.09.2016 [strong]Закуска:[/strong] -- и днес продължавам с лешниковия тахан с какао, този път -- само…

Според мен си направи едно нормално сладко с нормална захар. Иначе може да си накиснеш…

03.09.2016 [strong]Закуска:[/strong] -- три филии пълнозърнест тоуст от спелта с лешников тахан с какао, праскова…

[quote author="Т. Тодорова" date="1472900009"]Мерси за подписа. Медът като се свари не е ли почти същата…

02.09.2016 [strong] [color=blue]Сутринта от Сузана:[/color][/strong] [color=blue]1. Backward lunge kick-up x 10/10 2. Sumo jump squat…

Подписах и аз петицията. За сладкото, не съм пробвала, защото по принцип не ям мармалади.…

01.09.2016 Днес без тренировка, че ми е изтощено -- но за утре съм запланувала тренировка…

Аз днес ще правя запеканка със спанак, полента, пармезан и кедрови семки от една немска…

31.08.2016 [strong] Закуска:[/strong] -- ягоди [strong] Обяд:[/strong] -- три мини кебапчета с картофи и зеленчуци,…