ZshA
[quote author="karfi4ka" date="1684865949"][quote author="ZshA" date="1684860980"][quote author="karfi4ka" date="1684748333"]22.05.2023г. Слагам си и тая снимка[/quote] Мерили сме едни…
Kettlebells and baby boy at home[quote author="Гюлето" date="1684428688"][quote author="ZshA" date="1684422001"] Аз продължавам само да разгрявам ?[/quote] Така е по-правилно след…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1684748333"]22.05.2023г. Слагам си и тая снимка[/quote] Мерили сме едни и същи бански ?…
Kettlebells and baby boy at home18.05.23г загрях 4кръга -джакове и скачане на въже ? -изнасяне на ръцете напред с 2х1кг…
Kettlebells and baby boy at home16.05.23г Загрях 3 кръга -имитация на въже х до отказване -клек ст х 12 -от…
Kettlebells and baby boy at home[quote author="Гюлето" date="1682791033"]Може да правиш тръстър с бебето ?[/quote] Хаха да, може. Взех и розовата…
Kettlebells and baby boy at home28.04.23 загрявка с текстилен лилав ластик и гири 2х1кг -клек 3х10 -изнасяне на ръце напред…
Kettlebells and baby boy at home[quote author="kaloyan" date="1682493056"]Какво ти се е случило на ръката ?[/quote] Имам ганглион, цели 2бр. Трябваше…
Kettlebells and baby boy at home25.04.23г загрях 3 кръга -кръстосани отпади с 2х1кг х 5/5 -имитация на скачане с въже…
Kettlebells and baby boy at home21.04.23г загрях с гирите 2х1кг -изнасяне на ръцете напред -докосване лакът -коляно от прав торс…
Kettlebells and baby boy at home23.01.23г загрях с: 3 серии с 2х1кг гири: -разтваряне на ръцете встрани II на пода…
Kettlebells and baby boy at home19.01.23г разтягане супермен вариации 3х до отказ дед бъг 3х10 общо V преса 3х до…
Kettlebells and baby boy at home18.01.23г загрях Клек Ст 3х10 + 2х5 с текстилен ластик с ластика лакът към коляно…
Kettlebells and baby boy at homeБлагодаря на всички! ? Както и предполагах се сковах до там ,че едва сядах. Но…
Kettlebells and baby boy at home12.01.23г След година време... ще се опитвам да подновя навика за движение отново. Пък каквото…
Kettlebells at home[quote author="Гюлето" date="1644760346"]А,ти, къде изчезна? Защо пак да усетиш този адреналин,не тренираш ли изобщо?![/quote] Не,…
Kettlebells at home[quote author="Гюлето" date="1644431054"]Пудовка 50 кг. Изхвърляне - 50 повт. + Обръщане и изтласкване - 36…
Kettlebells and baby boy at home11.10.21г стави 4 кръга -ренегадско с 2х12кг х 5/5 -клек в рак с 2х12кг х…
Kettlebells and baby boy at home06.10.21 От вчера : загрях 3 кръга с гирите 2х1кг -отпади х 5/5 -странични напади…
Kettlebells and baby boy at home04.10.21 4 кръга -тласкане 2х12кг х 4-5 -клек в рак 2х12 х 4 3 кръга…