ZshA
21.01.17 пътека 45 минути. 30 минути вървене по наклон 10%, скороста варира. От начало 4,5-5км/ч…
Рerseverance ☆19.01.17 пътека 10 минути на 12% вървене, леко с 5км/ч , малко протяжки , ротации…
сLеаnеr[quote author="RogueOne" date="1484679849"]* * стречинг, а-у :Д[/quote] (h) Много якаа с тез грациозни крака (sun)
Рerseverance ☆18.01.2017 Плуване днес общо около 15/17 дължини. (не ги помня точно) 4 от тях бяха…
Рerseverance ☆[quote author="nervak" date="1484687985"]А след плуването какъв глад те чака...[/quote] Усетих го :D Ще гледам да…
Рerseverance ☆[quote author="Dizzy" date="1484685160"]Мда, кофти е телешкия дроб. Свинския повече става за хапване - паниран. Аз…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Sanya" date="1484684056"]Снощи хапнах и малко кис.мляко с протеин и горски плодове (blush) [/quote] Кажи…
Рerseverance ☆17.01.17 пътека 10 минути вървне наклон 12%, на 5км/ч клек с дъмбели 2x8 kg на…
Too Little, Too LateНяма да забравя първия и единствен път, когато се засякохме в Lucky gym в Студентски…
Рerseverance ☆15.01.17 пътека 31 минути вървене 10 мин, на наклон 10% , скорост 5 км/ч ,…
Рerseverance ☆14.01.17 велоергометър - 8 минути 10 степен, пулса около 130-140 разтягане, малко клекове СТ. клек…
Свободни съчинения[quote author="Just Average" date="1484340399"][quote author="Зорина Ангелова" date="1484340197"][quote author="Димитър Михайлов" date="1484339724"][quote author="Just Average" date="1484326177"]Вратът, Адриана! Вратът![/quote]…
Свободни съчинения[quote author="Димитър Михайлов" date="1484339724"][quote author="Just Average" date="1484326177"]Вратът, Адриана! Вратът![/quote] Просто не се гледай в огледалото…
Рerseverance ☆13.01.17 На тази дата все съм започвала нещо . Ей така ми върви. :) Днес…
Keep running ![quote author="Vess" date="1484227497"]Моите малки радости :) Доста съм крива сега като се гледам от страни…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Бойко" date="1484220758"][strong] @Зори- двукрилен, който всъщност е еквивалент на трикрилен :D- нали за гърба…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="TonsOfDamage" date="1484132133"]По-скоро по този начин. :) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ZYGr_OmM-yw[/youtube][/quote] Благодаря ти :) (bow) Тук предполагам трябва…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="TonsOfDamage" date="1484129952"]Не, добро утро седнал се прави на пейка. Борис Шейко имаше видео, в…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="nervak" date="1484128311"] . Апропо преди време(30год) съм виждал бегачи да го правят това с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоTова май е гардероб, а? :D