ZshA
[quote author="Елена" date="1486194775"]Много, много бързо прогресираш с плуването! Знам от мои приятели, които се учат…
Рerseverance ☆03.02.17 Плуване 20-тина дължини. В началото кроул с дишане встрани и загребване само с 1…
Рerseverance ☆01.02.17 Честит Трифон, за тези които празнуват . :) Тъй като си изпих виното снощи,…
Рerseverance ☆31.01.2017 пътека за загрявка 10 минути на 10% кръгово 4 пъти: клек с диск 10…
Рerseverance ☆30.01.2017 велоергометър - 10 минути на лека степен. 4 кръга от: клек СТ - 4x20…
Every day is a new challengeЯ , и аз имам такива ръкавици :D П.П: Супер си! Дерзай! :) Според мен…
Рerseverance ☆29.01.17 Предвидих го СПА ден, оказа се че има тренировка по акваспининг , засилих се…
Рerseverance ☆28.01.17 пътека 54 минути: 12 мин. вървене, лек наклон 3,5%, 6км/ч 8 мин. бягане на…
Рerseverance ☆27.01.17 Днес плуване. Около 15 дължини. 4 бяха по гръб. Учих да дишам настрани. Това…
WWZ[quote author="Dizzy" date="1485493273"]След още 10 дни на кетогенен режим, резултатите са както следва: -2 кг.…
Рerseverance ☆26.01.16 повъртях за загрявка на велоергометъра - 5-6 минути, разтягах. гребане с щанга 4x10 @25…
Рerseverance ☆[quote author="БПН" date="1485292882"]Одеве търсих военна преса в ютюб и първия съджесчън, беше твое клипче [/quote]…
Рerseverance ☆24.01.17 малко велоергометър - 6-7минути. + 10 клека СТ 3 кръга от : суинг до…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="RogueOne" date="1485205385"]Напълно те разбирам - и за мислите, и за ръцете... понякога си мисля,…
Рerseverance ☆23.01.17 пътека 25 минути: 12 мин на 10% наклон вървях, скороста 5км/ч 5 минути тичах…
Рerseverance ☆[quote author="Tuti Buti" date="1485158269"]Знаеш ли, чета те отдавна и се радвам на начина ти на…
Рerseverance ☆[quote author="Елена" date="1485115774"][quote author="Зорина Ангелова" date="1485085388"]Просто на останалите им е по-лесно. А защо на мен…
Рerseverance ☆[quote author="Sanya" date="1485085824"][quote author="Зорина Ангелова" date="1485085388"]22.01.17 И да, хората са доста безскрупулни и лъжливи същества.…
Рerseverance ☆22.01.17 пътека 50 минути 20 минути вървене по наклон 10%, скороста oт начало 5км/ч накрая…
Рerseverance ☆[quote author="Boby_" date="1485005237"]От този ъгъл не се вижда много, но траекторията ти на лега изглежда…