ZshA
[quote author="Петър" date="1487248531"]Вчера към час уроци по кроул. Този път без плавници и към края…
сLеаnеr[quote author="RogueOne" date="1487188787"]Да повършеем във Вършец, а? Никк зле не звучи :P[/quote] Ще има плуване…
сLеаnеr[quote author="RogueOne" date="1487187656"][quote author="Dizzy" date="1487186677"] [/size][/quote] Аз бих си починала на твое място. [/quote] Много…
Рerseverance ☆15.02.17 Загрях 5 минути на наклон ходене, без да се държа Клек атг - 1x8@40;…
Силата е търпение и време !Силните хора не се "давят" Дая, те просто изплуват ! А ти си от тях.…
Рerseverance ☆14.02.17 След работно плуване. Днес практика сама. Дължините до 1/2 на басейна и връщах. Трудно…
Рerseverance ☆[quote author="RogueOne" date="1487017983"]Иииих, сега го видях тоз гръб, чиееек <3 (rock) Многоооо добреее! (F)[/quote] Мазен,…
Рerseverance ☆13.02.17 Само пътека: 46 минути 10 мин на нсклон 10% , с 4.5-5км,/ч без да…
Рerseverance ☆12.02.17 Деня днес започна с разпускане. Сауни и парна баня. Билкова сауна _ 10 минути…
Рerseverance ☆11.02.17 Пътека 10 минути , наклона 10℅, скорост 5,2км/ч. Редувах ги: Клек атг - 2x10@30,…
Рerseverance ☆10.02.17 Днес домашно движение 4 кръга : Клек СТ - 4x15 Jumping jacks - 4x…
WWZЧестит рожден дееен ! (cake) Бъди все така усмихната , здрава и силна! (F) Хубав…
Рerseverance ☆09.02.17 Днес по-рано уж, а пак лост за мен нямаше. (dull) Велоергометър малко 4-5 минути…
Рerseverance ☆[quote author="nervak" date="1486633898"]Хм...кои са тренерите и къде. Вчера споменах на пубера...каза ,че този навик се…
Рerseverance ☆[quote author="nervak" date="1486585982"]Това крол ли?[/quote] Да започнахме с кроул. Лошото е, че незнам как да…
Рerseverance ☆08.02.17 Днес само плуване 60 минути. Оказа се, че моя треньор отсъства и сбърках като…
Рerseverance ☆07.02.17 Днес трябваше да е смислена тренировка тъй като успях да посетя залата в хубав…
сLеаnеrЕг'асИ маняците (F) (nlove9)
Рerseverance ☆05.02.17 Тренировка 1: пътека 42 минути : 10 мин вървях на 4,5-5км/ч с 10% наклон…
Рerseverance ☆04.02.17 Днес свежарско за 60 минути. За загрявка : 5 мин пътека 10% наклон с…