ZshA
04.03.17 малко на пътеката 3-4 минути на лек наклон 6% и скорост 5км/ч разтягане, стави…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[quote author="Светлето" date="1488561874"][color=red] Белоградчик е застинал сякаш в миналото. И по пътя натам едни пусти…
Дневникът на Петър[quote author="Петър" date="1488553857"]Тренирахме с Весо на Раковски. Тази бухалка тежи доста повече, отколкото изглежда. [/quote]…
Рerseverance ☆03.03.17 Честит Национален празник! :) Поплувах си 60 минути след като се наспах. И днес…
Рerseverance ☆02.03.17 Само пътека 35 минути, разделени по следния начин: 10 мин. вървене леко, на 6%…
Рerseverance ☆01.03.17 5 минути велоергометър, 10 степен 5 врътки от: суинг с пудовка 16кг - x15…
Рerseverance ☆[quote author="RogueOne" date="1488225117"]Зори...! Колко си хубава!!!! (nlove5)[/quote] Хей пресааа, благодаряя :* (nlove5) (F)
Рerseverance ☆27.02.17 Отпускащо 30 минути солна сауна. Разделени на две влизания по 15. Нещо за повече…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Като те видях с тези "чехли" настъхнах! (nod) Как тренираш без да си с стабилни…
WWZТедиии много ти се радвам (sun) Не само сваляш, но и изглеждаш супер ! Всичко…
Рerseverance ☆26.02.17 Лежерно днес, колкото да освежа мозъчните клетки след едно "прилично" количество розе и совиньон…
сLеаnеrКво направи ти момее? (shake) От де извади този релеф?! (tmi) (nlove9) Само ще се…
Рerseverance ☆25.02.17 6-7 минути загрявка на пътеката, наклон 11%, 5,5км/ч 5 кръга от: военна преса -…
Рerseverance ☆24.02.17 Плуване около 45 минути. Сама кроул, гръб. Отсечките до 1/2 на басейна. Имах и…
Рerseverance ☆23.02.17 5 минутки велоергометър , 10-та степен к.тяга - 1x4@70; 1x2@75; 3x1@80; 1x2@70; 1x3@70 статични…
It's My YearАз ги редувам и реално максимум 2 пъти ги ям седмично. За мен овеса е…
Рerseverance ☆21.02.17 Почивен. Приятна следработна разходка, компания Това тъмната хубава бира, хубавия коняк и уиски си…
Рerseverance ☆20.02.17 51 min пътека: 15 мин. вървене , наклона 12%, скорост 4,6 - 5км/ч. Пулса…
Рerseverance ☆19.02.17 Думите са три : бърза, раздвижваща приятна. :) клек атг с щанга - 3x5@30…
Рerseverance ☆18.02.17 Загрях малко на пътеката 10 минути, лека скорост, наклон 10℅ Лег - 1x10@20 ;…