ZshA

10.07.16 пътека вървене 10 минути, наклон 14%, 5,0 км/ч тесен лег с лоста - 4x8-10@20…

08.07.16 пътека вървене 12 минути, наклон 8%, 6,0//6,5 км/ч тръстър с дъмбели 2x5kg - 4x12…

Гери, какво ти е личното тегло в момента? Изглеждаш много добре (F)

07.07.16 41мин. пътека - 4,2км 10мин. ходене на 5,0км/ч, 14% наклон 10 мин. ходене 5км/ч,…

05.07.16 велоергометър 10 минути на 11/10 степен, клек АТГ - 3x12@20 лег преса нормален разкрач…

[quote author="Кико Сан" date="1467584085"][quote author="PuRpoSe and PleAsuRe" date="1467574461"]03.07.16 Чувствам се особено щастлива и в очакване…

03.07.16 пътека вървене 10 минути на 15 % наклон, 5,5км/ч флайс от хор. лег с…

02.07.16 велоергометър 10 минути на 12/11 степен, пулс около 140 клек АТГ - 10-15 Ст…

Йей много се радвам , че отново си тук Гери :)(F)

01.07.16 Taзи вечер съм вдъхновена от Алекс! (Поздрави Алекс (F)) 4 кръга от: jumping jacks…

[quote author="Afhaengig" date="1467359867"]Само искам да отбележа, че си в супер добра форма и изглеждаш страхотно…

30.06.16 3-4 серии въже за загрявка. Бягане навън на площадката 10 обиколки без да спирам.…

[quote author="Иван-Асен" date="1467286879"][quote author="PuRpoSe and PleAsuRe" date="1467282764"]Как и да го гледам.. аз ям повече от…

Как и да го гледам.. аз ям повече от теб :( Малко се срамувам точно…

28.06.16 22 минути пътека - 5 минути ходене на 5,5км/ч, 12% наклон без да се…

27.06.16 Бягах навън 9 обиколки + 1 пеша. Времето 10:12 мин. Много изгорях уикенда и…

[quote author="Gery Grunge" date="1467017973"][quote author="Мила" date="1466966181"]Вероятно е време и аз да се включа с попълването…

Започвам да си мисля,че ми е голям интервалът от 12-19 часа и няма там някаква…

[quote author="Plamena Polihronova" date="1466843738"]Бравоооо ! Изглеждаш все по- добрее :) p.s Клинчето от Лидл ли…

25.06.16 Плод е да :) Всъщност смятам го понякога, но в повечето случаи не. За…