ZshA
14.01 Днес по-интензивно, загрях с 10 мин. велоергуметър клек с лост 1x10@8, разтягане 4 кръга…
Дневникът на Зори.13.01 Днес: разтягане малко 8 обиколки по 300м навън.Кръста пак ме боля, правих ги с…
Дневникът на Зори.12.01 Днес сромно, но от сърце: Загрях с - 1x10СТ, малко разтягане -к.тяга- 3x6@50, 1x5@52,5…
Дневникът на Зори.'' Знаеш ли каква грешка правим винаги? Струва ни се, че животът не може да…
Дневникът на Зори.05.01 Закуска: 1 ч.л тахан 3 яйца, 3 г масло = Омлет, кашкавал- 40 гр.…
Дневникът на Зори.04.01 12 ч: 1 с.л тахан, бъркани- 3 яйца, извара- 3 с.л , 3 гр…
Дневникът на Зори.03.01 Закуска: 1 с.л тахан с мед(1:1), 2 варени яйца, 2 с.л извара, зелена ябълка…
Дневникът на Зори.02.01 Закуска: 1 с.л тахан , 2 палачинки намазани с масло , извара и 1…
Дневник на НаниИ по-добре. Щеше да е притеснително , маняк :D :D
Дневникът на Зори.01.01 Виното от предната вечер беше 200 мл някъде. Закуска: проспах я Обяд: 1 с.л…
Дневникът на Зори.1 с.л тахан , 250 гр кисело мляко 3,6% с 2 с.л ядки(овес,ръж,пшеница,ечемик)и 1 с.л…
Дневникът на Зори.30.12 Закуска: 1 с.л тахан , 2 палачинки с малко мед 1с.л, кашкавал 30гр, масло…
Дневникът на Зори.29.12 Закуска: 1 с.л тахан , 2 с.л закв. сметана, 2-3 парчета кашкавал (20 гр),…
Дневникът на Зори.28.12 Закуска: 1 с.л тахан с малко мед, 2 палачинки със заквасена сметана 1с.л,кашкавал 30гр,масло…
Дневникът на Зори.27.12 Закуска: 1 с.л тахан , 200 гр кисело мляко 3,6% с 2 с.л ядки(овес,ръж,пшеница,ечемик)…
Дневникът на Зори.24.12 Закуска: 2 блокчета черен шоколад 70%, 200 гр кисело мляко 4,5 %, ябълка Обяд:…
Дневникът на Зори.22.12 Закуска: 250 гр кисело мляко 4,5 %, ябълка, портокал, ядки микс 80гр.(бадем,кашу, стафида,боровинка, синя…
Дневникът на Зори.21.12 Закуска: 1 с.л тахан с мед, 300 гр кисело мляко 2% с 3 с.л…
Дневникът на Зори.Зоринда и ти ми липсваш :* I'll be back :D[/quote] Чакам с нетърпение това да…
Дневникът на Зори.19.12 Закуска : Проспах я Обяд: 2 с.л тахан с мед, 2 яйца+ 2 с.л…