ZshA
29 май 2019 групова тренировка днес: -загрявка, -отпади ст; клекове ст; спринтове на пътека, упр.ст…
Kettlebells at home27 май 2019 бягане в парка - 3,45км за 22,2 минути. Тегаво, мудно..с малко спиране…
Kettlebells at home26 май 2019 фоам ролер 5 минути - гръб, бедра отзад-отпред ротации, стави к.тяга -…
Kettlebells at home25 май 2019 Фоам ролер 5-6минути -основно гръб ,задни бедра и седалище Клек до паралела…
Kettlebells at home24 май 2019 Честит ден на славянската писменост и култура! Фоам ролер 5-6минути, разтягяне Клек…
Kettlebells at home[quote author="Гюлето" date="1558524304"]Тя бирата си е бира,но една водка / уиски не е ли по-добре…
Kettlebells at home22 май 2019 групова тренировка : загрявка 4 кръга: -отпад с гира 5кг и изпънати…
Kettlebells at home21 май 2019 разтягане, ротации , въже 10 минути по средно 100 скока в серия…
Виц на деня :)Студент първа година, настанен в общежитие, говори с майка си по телефона: - Живея в…
Виц на деня :)Висша МатеМатиКа -Отче, съгреших 4 пъти... Свещеникът се кръстил, вади един калкулатор и започва да…
Kettlebells at home19 май 2019 Ротации, фоам ролер на гръб и бедрата, разгягане Клек ст с акцент…
Kettlebells at home18 май 2019 вечерно: Крос в парка - 3,55км за 22,38мин. На 2 рия км…
Kettlebells at home18 май 2019 ротации, планински катерач х 30; разтягане, подскоци ; въже около 5 минути…
Роси търси баланса :)[quote author="Boby_" date="1558096454"][quote author="Роси" date="1558091064"] - Знам, че много мрънкам, но предпочитам да го правя…
Kettlebells at home16 май 2019 групова загрявка: ротации; високо коляно, планинки катерач, разтягане 3 кръга: -едностранно гребане…
Kettlebells at home15 май 2019 Загрявка - високо коляно, скоци на въже около 5 минути ( бая…
Виц на деня :)Пътуват Асан и Айшето във влак, сами в купето. По едно време вратата се отваря…
Kettlebells at home14 май 2019 групово занимание в обедната: ротации на стави, джакове, високо коляно 3 кръга…
Kettlebells at home13 май 2019 * еех не бих си позволила прекалено много снимки, на едно и…
Kettlebells at home12 май 2019 Пътека 10.минути на 7% вървене , пулса до 135. Клек атг -…