на 42 години
Миналата седмица се върнах от голяма лятна почивка. По време на нея правих лицеви опори…
Дневникът на един абсолютно начинаещДнес отново късно ставане и пропускане на закуската. На обяд 2 кебапчета с домати и…
Дневникът на един абсолютно начинаещЗавчера вечерта вечерях пиле с ориз. Вчера не закусвах и обядвах прекалено късно, към 16-17ч…
Дневникът на един абсолютно начинаещПроблемът е, че не мога да реша какво да направя с храненията и това, което…
Дневникът на един абсолютно начинаещПоследната тренировка беше почти идентична на тази преди нея: * повдигане на щанга от лег…
Дневникът на един абсолютно начинаещПри последната тренировка се пробвах да увелича натоварването на повечето места, където се чувствах способен.…
Дневникът на един абсолютно начинаещХа, за храната забравих напълно :) Опитвам се да не ям хляб. Поне докато се…
Дневникът на един абсолютно начинаещВсе не стигам до момента, в който ще опиша какво се случва с тренировките. От…
Дневникът на един абсолютно начинаещМалко се забавих с описването на първата ми тренировка миналата седмица. Основно се опитвах да…