Вчера [strong]04.12.2016 г.[/strong] почивен ден. Разходка 6 км. (sun) [em]Храна: [/em] - четири мандарини, 40…
сLеаnеrДокосваща драскулка... (bow) (h)
Every day is a new challenge[strong]03.12.2016 г.[/strong] [em]Тренировка:[/em] 1. Плие - 4х20х20 кг.; 2. Хип тръст - 1х15х53кг., 1х12х63 кг.,…
Every day is a new challenge[strong]02.12.2016 г.[/strong] [em]Тренировка:[/em] Рамо, ръце 1. Раменна преса - 1х15х6 кг., 3х12х7,5 кг.; 2. Разтваряне…
Every day is a new challenge[strong]01.12.2016 г.[/strong] [em]Ден за малко кардио и корем[/em] 40 мин. пътека (25 мин. бягане на…
Every day is a new challenge[quote]Пожелавам ти, да работиш за себе си и да сбъднеш мечтите си, а дори и…
Every day is a new challenge[quote]Да не завърши право, защото юристите имаха държавни изпити вчера (нямахме лекции заради това )…
Every day is a new challenge[quote]Честито! Много професионални успехи от тук нататък! [/quote] Благодаря ти, Зори ! (sun) Черпя ви…
Every day is a new challengeПривет ! (wave) [strong]30.11.2016 г.[/strong] [em]Тренировка:[/em] 1. Набирания надхват - 3х8 с подкрепа ;) 1х6…
Every day is a new challenge[strong]29.11.2016 г.[/strong] [em]Тренировка:[/em] 1. Повдигане на щанга от лег - 1х15х20 кг., 1х12х25 кг.; 3х10х30кг.,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЧестит рожден ден ! С пожелания за здраве, упоритост и късмет :)
Every day is a new challengeВчера - без тренировка; [em]Храна:[/em] - три мандарини, круша, протеинов шейк; - купичка червена леща;…
Every day is a new challengeЗначииии никога не е късно за дрифт към Варна :D
ТренировчициИии честит рожден ден ! Бъди жив и здрав ! (muscle) Много, мнооого положителни емоции…
Every day is a new challenge[quote]Ех, еееех, абе теб който те вземе, трЕбе яко да черпи Успех на държавния [/quote]…
Every day is a new challenge[strong]26.11.2016 г.[/strong] [em]Тренировка:[/em] 1. Обратно хакен клякане на машина - 4х15х50 кг.; 2. Хип тръст…
Every day is a new challenge[strong]25.11.2016 г.[/strong] [em]Тренировка:[/em] Рамо, трицепс [em]Суперсерии:[/em] 1.Разтваряне встрани с дъмбели за задно рамо - 3x12x2х4…
Every day is a new challenge[strong]24.11.2016 г.[/strong] 45 мин. пътека (30 мин. бягане на 11-та степен, 15 мин. вървене по…
Fight 2 Be FitNever skip legs :D
Every day is a new challengeЗдравейте и благодаря за включванията. :) В интерес на истината определено горната част ми дръпна…