[strong]23.11.2016 г. [/strong] Тренировка: 1. Набиране подхват - 1х6; + набиране широк надхват - 8,…
karfi4ka тренира - интервали он холдЧестит рожден ден и от мен ! (F) С пожелания за здраве, успехи и мнооого…
Every day is a new challenge[strong]22.11.2016 г.[/strong] [em]Тренировка:[/em] 1. Повдигане на щанга от лег - 1х12х20 кг., 1х10х25 кг.; 3х10х30кг.,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Честит рожден ден ! Бъди жив, здрав, щастлив ! :)
Every day is a new challenge[strong]21.11.2016 г.[/strong] [em]Тренировка:[/em] 1. Клек - 1х20х20 кг., 1х15х30 кг., 4х12х40 кг., 1х15х30 кг.; 2.…
Every day is a new challenge[quote]Много ми харесва храната днес Ще крада идеи![/quote] А аз искам от твоите бонбони :P
Every day is a new challenge[strong]20.11.2016 г.[/strong] Почивен ден [em]Храна:[/em] - кремче от рикота и протеин; - 120 гр. грозде;…
Every day is a new challenge[strong]19.11.2016 г.[/strong] 40 мин. пътека (16 мин. интервали на 6-та и 15-та степен 60/40 сек.,…
Сила, когато станат 51+ годинитеС пожелания за здраве и късмет ! :)
Every day is a new challengeВчера [strong]18.11.2016 г.[/strong] [em]Тренировка:[/em] 1. Сумо тяга - 1х15х30 кг., 3х12х40 кг.; 2. Глутеус мост…
Every day is a new challenge[strong]17.11.2016 г.[/strong] [em]Тренировка:[/em] 1. Раменна преса - 1х15х2х6 кг., 3х10х2х7,5 кг.; 2. Разтваряне на ръце…
Дневникът на МаяЧестит рожден ден със закъснение... Бъди жива и здрава ! (F)
Every day is a new challengeЗориии (F) Ей на такива комплименти се радвам много :D (muscle) Всички сме машинки. Просто…
Every day is a new challenge[strong]16.11.2016 г.[/strong] [em]Тренировка:[/em] 1. Набиране тесен подхват - 1х5; 1х4; + набиране с раменен надхват…
Every day is a new challenge[strong]15.11.2016 г.[/strong] [em]Тренировка:[/em] 1. Повдигане на щанга от лег - 1х12х20 кг., 3х10х30кг., 1х8х30 кг.,…
Every day is a new challenge[strong]14.11.2016 г.[/strong] [em]Тренировка:[/em] 1. Клек - 1х20х20 кг., 1х15х30 кг., 4х12х40 кг., 1х8х50 кг.; 2.…
Every day is a new challengeСнощи имаше доооста танци (nmuchfun) [strong]13.11.2016 г. [/strong] Почивен ден. Пазар, гласуване, масаж, релакс [em]Храна:[/em]…
Every day is a new challenge(wave) Вчера [strong]11.11.2016 г.[/strong] [em]Тренировка:[/em] Суперсерии ръце: 1. Френско разгъване с крив лост - 1х15х13…
Every day is a new challenge[strong]10.11.2016 г.[/strong] [em]Тренировка:[/em] Гръб 1. Набиране тесен подхват - 4х4; 2. Мъртва тяга - 1х12х30…
Every day is a new challenge(wave) [strong]09.11.2016 г.[/strong] [em]Тренировка:[/em] Рамо, корем 1. Раменна преса - 15х2х6 кг., 12х2х7,5 кг., 3х10х2х7,5…