на 36 години
Определено(искам да ми кажете как да проверя дали е здрав).. ще помоля да проследите целия…
I wanna be a monster!След всяко кардио правя кормни V препси ни не го пиша дори е извън тренировката,не…
I wanna be a monster!23.07.2014 Днес почивам.. Отивам на стадиона стандартна процедура 30 обиколки за около 60 мин.максимум.Но се…
I wanna be a monster!22.7.2014г.[u]Хранене[/u] Свинско филе 235 гр. 2.12:20ч.Зехтин Екстра върджин Родон (Rodon) 10 гр. 10:00ч..Флейкс НЕСТЛЕ Фитнес…
Болка в краката след работаНаблюдения над мой познат със сходен проблем. Болките му се облекчиха от ортопедични обувки, ако…
Купувам боксов чувалМоя сам съм си го правил стана чудовище 150/ф45 70кг. и ми излезе 5 лв.…
Количество вода след тренировка по борбаПри мен е подобно .. АЗ пия 1 чаша 250 - 300мл. след 1 2…
Извара при НВД - преди ляганеПреди като четях форума и статии си виках басии ти типове как се заяждат с…
Фъстъци - начини на консумацияА тези разлики от къде идват само питам да знам как да смятам?? http://www.bb-team.org/hrani/id/861165_fastatsi-pecheni-sas-sol http://www.bb-team.org/hrani/id/517632_fastatsi-pecheni-bez-sol…
Мемоарите на един плочкомечтател"Плочкомечтателю" според мен със сладкото освен да направиш "ама наистина хубав корем" и да качиш…
Оптимално време и начин за печене на фъстъциФъстъците винаги остават меки докато се печат,чак след като изстинат стават хрупкави там е тънкия…
Какво се случва с приетите въглехидратите при общ калорийен дефицит?До админите, каквото стана ясно стана Останалата част от споровете относно протеина "няма общо с…
Фъстъци - начини на консумация[quote author="NST" date="1400177821"]Купуваш си един евтин блендер ,мелиш фъстъците и си правиш домашно фъстъчено масло…
Фъстъци - начини на консумацияНе то топлинната обработка ясно скапва всичко като качество ако е мн.висока температурата всички мазнини…
Какво се случва с приетите въглехидратите при общ калорийен дефицит?Много благодаря за бързите отговори и двата са ми от полза,но точно това имах в…
АНКЕТА: Как се храним?От всички точки, аз започнах заради "Б"..то после като ти се" запалят подметките" :) то…
Колко е ’’качествен’’ пълнозърнестия ни хляб!Оле тва май е вита ..... Верно ли бее .. Ся на бързо 500г.пълнозърнесто брашно…
Трябва ми съвет за упражнения в домашни условия!Дотук наученото от форума 1: Храната наблегни на качеството а не на вкуса 2:Тренировките вкл.Кардио…
Каква е скоростта на спринта.Ебе дайте да оставим спринта той си е ясен.. :) ,не ми се започват теми…
Каква е скоростта на спринта.Да добре за останалото, а колко е скоростта да не съм объркал нещо .. ?…