на 36 години
[color=red][strong]Модерация: Мнение без връзка с темата![/strong][/color]
I wanna be a monster!Дойде началото на трудния период :) Свински погребения ,последователност от празници.... и подобни .Отдал съм…
I wanna be a monster!Така общо взето... Хранителен режим няма, но се храня предимно със "добра" храна без сладки…
I wanna be a monster!Страшно натоварен месец... Нямам време за никакъв компютър Но... добрата новина е че със тренировките…
I wanna be a monster!20.08 Бях 3 дена на стаж в западнинте Родопи разглобен съм влизахме в Ягодинската пещера…
I wanna be a monster!15.08.14г. 5:20 Кардио. 10:41 Закуска 2 варени яйца 11:30 Варена леща със зехтин 10гр. лук…
I wanna be a monster!13.08.14г. Почивка 6:50 ч. Спринтове 3х800м почивка 2 минути между сериите,3х400м. тук са по 1…
I wanna be a monster!12.08.14г. Усещам умората от вчера.. странното е че имам умора и в гърба (явно някое…
I wanna be a monster!11.8.14г. 7:00 кардио 9:00 40гр. Кисело мляко 2% 11:20 180гр. Яйца варени 12:00 тренировка повдигане…
I wanna be a monster!8.8.14г. Много натоварена седмица едвам смогвам да седна на ПЦ -то и за 5 мин.…
I wanna be a monster!6.8.14г. Хранене: 1 9:00 300 гр ръжено хлебче пълнозърнесто. 2.11:30 пастърма говежда 100гр.,2 кисели млека…
I wanna be a monster!5.8.14г. Тренировката като миналия път...,Само че поради пропуска ми от вчера днес ще тренирам 2…
I wanna be a monster!1.08.2014г. 7:00 Кардио на стадиона на гладно,8.3км. за 42 мин. (доста по спокойно го карах…
I wanna be a monster!31.7 Закуска 1.мусака от тиквички 450гр. 2.кисело мляко 370гр. 3.сирене 60гр. Тренировка: http://www.bb-team.org/workout/1285_balansirana-programa-za-otslabvane 4-ти ден…
I wanna be a monster!30.07.14г. почти края на седмицата и става 1 месец на тази програма. Изводи: Времето е…
I wanna be a monster!29.07 Снощи за съжаление ми се наложи да поработя малко физическа работа до към 9…
I wanna be a monster!28.07.2014 Нов ден ново начало 2 дена ядене :) ,на белтъчини.... И днес на стадион.…
I wanna be a monster!Днес както си седях и си четях 1 статийка в сайта и ме светна мисълта…
I wanna be a monster!6:00 Кафе 7:00 На стадиона..8км 35мин-40мин, максимум. След бягането следва 3х20 V преси и 3х30…
I wanna be a monster!24.07.2014г. 8:30ч. Тренировката ще е направя на гладно (ще проверя дали ще ми стигне силата)…