Пак дрънкаш страшни глупости , 5/3/1 не е разписана програма за 4 седмици като твоето…
Джиткане[quote author="D_M" date="1762022888"][quote author="Georgi Ivanov" date="1762022213"]Ми не не си наясно и точно затова ти сипват…
ДжитканеМи не не си наясно и точно затова ти сипват хората. Чел некви глупости дето…
Записки Dymag (уличен фитнес)Наврвмето произвеждаха не от някакво умиление или от кеф по домашното ами просто нямаше нищо…
ДжитканеСпоред теоритиците куфражисти е по лесно иначе е спорно ама ги е шубе да направят…
Записки Dymag (уличен фитнес)То сега нещо с вкус на друго го има в изобилие , не от детството…
Джиткане[quote author="charlie brown" date="1761983829"][quote author="D_M" date="1761944564"] Пудовките ми оправиха ръцете, колкото и да не ми…
ДжитканеБаце Дидко откъде ги набара тея програми с едно упражнение , за плажуващи :D
ТренировчициПак не разбра , за можене всичко може просто е под въпрос къв е килипира.
Тренировчици[quote author="D_M" date="1761335659"]Техниката на упражненията е едно, но и програмите са важни. Няма пречка да…
ТренировчициИмах в предвид ,че се опитвам да усвоя техниката на гиревой спорт (което се оказа…
ТренировчициНищо интересно като цяло , плющя едни обеми и се опитвам да стана гиревик ,…
Тренировки за здравеТака описано това са около 2 секунди за повторение при постоянна работа без почивки т.н…
ДжитканеДокато не стане Цунамиобразно всичко е наред :D
Too Little, Too LateЧичи беше пуснал в дневника си едно видео с primal flow движения също са много…
Леко раздвижванеТо и ако гониш състезания и постижения е задължително да е целенасочено и структурирано иначе…
ТренировчициБях си забравил потребителя , колкото и тъпо да звучи.
Пътят[quote author="Евлоги" date="1757667302"]Ще използвам повода на темата. Зимата от Безбог хващайки двама човека катерещи Полежан.…
Записки Dymag (уличен фитнес)разнообразието отиде по дяволите :P
Тренировчицибг торба 5 въртене на страна 5 изхвърляния 5 премятания през рамо на страна 5…