[quote author="Dydo" date="1711307003"][quote author="Georgi Ivanov" date="1711302581"] Ако поспре или ограничи пиенето увеличи движението и попромени…
Фитнес и андропауза[quote author="nervak" date="1711293713"]Гледам те Дидо и си мисля,че ако искам да кача и да не…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1710789615"]. Най-важното е ти как го чувстваш[/quote] Най-важно е мезето да е блажно…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Бойко" date="1710489159"]Тренировка 47 велоергометър - 20 мин и се прецака... трябва и това да…
Тренировчици14/03/2024 Торба 17 кила. 5 врътки. 10 въртене на страна 10 изхвърляния 10 хвърляния през…
Тренировки за здравеПри мен фирата е повече ма кво беше, Секи сам си преценя. Ше извиняваш за…
Тренировки за здраве[quote author="MotoRRhead" date="1710507571"][quote author="Alexander Krastev" date="1710495298"]Значи трябва да правиш повече упражнения за мобилност ... :D[/quote]…
Записки Dymag (уличен фитнес)Спрямо личното тегло си слаб баце Дидко, та Кръстев е прав.
Записки Dymag (уличен фитнес)Не ми е тежко а е неразтегливо, ако искаш да пробваме кой колко го разтяга…
Записки Dymag (уличен фитнес)Не излизайте тогава с некви генерални заключения на база опита си ,който между другото е…
Записки Dymag (уличен фитнес)Бат Венци си тренира по един начин удобен за него и го боли фара. Дидо…
Фитнес и андропаузаНе знаех , че празнуваш днес :D
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1709465720"]Днес се дотъркалях до Голи Връх, времето чудесно, аз фалит отвсякъде. Пак на…
Леко раздвижванеДо междинна е сухо , ама нагоре гаранция е кал и мизерия. Не за друго…
Стронг енд бетон!Аз съм забелязал , че ако вработя хубаво такава плътност и интензивност ми понася (не…
Към трениращите на 50+Зависи кой при какви обстоятелства и как е почнал да тренира от ранна възраст според…
ТайЧиЧуанБраво , Айде попътен вятър !
Фитнес и андропаузаСори баце Дидко не се сдържах.
ТренировчициВчера 5 кръга от Тяга 5х2х60 Фермерска 50 метра 5 кръга от гребане 5х40гк на…
Леко раздвижванеЧичи беше пуснал долното видео в на Боби дневника и оттам има какво да се…