Jivi

Jivi

стига крайности

днес изобщо не ми се тренираше,но все пак отидох до залата: 1.клек на СМ 1*20бр-само…

стига крайности

днес изобщо не ми се тренираше,но все пак отидох до залата: 1.клек на СМ 1*20бр-само…

стига крайности

вчера за първи реших да отида на групова тренировка,избрах strong by zumba(щях да умра)-1 час…

ॐ Дзен на интервали ॐ

Какво е това кисело мляко без лактоза,което хапваш на закуска?

стига крайности

тренировка: вертикален скрипец - 1*15*23кг;3*12@27кг хоризонтален скрипец-1*15*25кг;3*12@30кг гребане с дъмбел15*8кг;2*12*9кг,1*10-10кг роу машина 3*12-15кг едностранно разтвряне…

стига крайности

днес без тренировка храната до момента: мандарина зелена салата със семена,2ф препечен бял хляб с…

Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *

Аз съм А- без месо,не се чувствам сита,ако ям само въглехидрат ми се доспива и…

Дневникът на Миро

какъв ефект.... пих го 10 дни редовно и го забравих

Дневникът на Миро

[quote author="Малина Илиева" date="1578739501"]Добре де, вие колко сте сериозно в приемането на тия добавки? Аз…

Дневникът на Миро

какъв пробиотик приемаш?

стига крайности

вчера импровизация в домашна обстановка с ластици и подувки,за цяло тяло около 40мин. храната: овес…

Репички с аспирин

здравей,от кога си на този режим?Как си се хранила преди това?

Има ли дИбели лели?

Обръщала ли си внимание на пулса при другите ти кардио тренировки,струва ми се нереално за…

стига крайности

9:00ч 3л овес,4л КМ,малко мед 12:30ч:киноа със зеленчуци,мн малко пил.гърди(домашен бройлер) 16:00: кафе,1бисквита 30мин монотонно…

Репички с аспирин

"никаква сол,никакво олио и никакъв зехтин" -защо??? мисля,че режима на хранене е мн рестриктивен и…

стига крайности

тренировка вчера само 30мин кростренажор. храната:овес със кисело млкко и мед сухари със сирене и…

Restart(тренировки и хранене по план)

.

стига крайности

[quote author="Малина Илиева" date="1578243905"]Абсолютно съгласна с последния пост. Това е…

стига крайности

[quote author="Bart Simpson" date="1578215603"]Защо рева?[/quote] защото от Коледа насам много негативни емоции ме връхлетяха(не можах…

стига крайности

вчера-много сълзи,много храна днес сутринта продължи със сълзи,после кафе закуска:20говес,15г протеин,110г КМ 4,5% тренировка в…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1