Трябва ти любов.Да даваш и да получаваш!
Too Little, Too LateЧестит рожден ден!Бъди здрав и обичан!
Дневник на JikataВчерашно: Обръщане + тръстър с 50 кг щанга 3 пъти до отказ Военна преса -…
Дневник на JikataНаправих си някаква снимка, за да сравня след време. Тегло от снимката - 134 кг...та…
Дневник на JikataВчерашната тренировка: Лег/широка тяга - 5*100/5*120 4 пъти с помощ на лега на последната серия…
Дневник на JikataИзлъгах за активността...две вечери плувам до отказ, и много добре се отразява .Цялото тяло го…
Дневник на JikataЕдна седмица ще тренирам ол инклузив,та друга активност няма да има ;)
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="nervak" date="1467393352"][quote author="Jikata" date="1467376153"]Добре,че не са останали „майстор на спорта” [/quote] Последното го има....наскоро…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="nervak" date="1467229581"][quote author="Queen Cobra" date="1467209327"] Даже на връщане в ГО минах през кварталния, че…
Дневник на JikataЛег - 12х80,6х100,6х100,12х80 Кофи-10,8,8,6 Дъмбели равен лег - 4 серии, кг не знам - горе…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Костана с дознателския конкурс?
Дневник на JikataВчера тренировката беше заместена от 7-8 км горски преход с денивелация в едната посока,което в…
Дневник на JikataДнес : Широка тяга - раменна преса седеж 4х6х120 \4х6х60 Гребане с дъмбел - разтваряне…
Записки Dymag (уличен фитнес)И малко да допълня,че никога не са преяждали, а са се хранили на често и…
Дневник на JikataЛег - 10х80,6х100,6х100,12х80 Кофи-8,8,8,6 Дъмбели наклонен лег - 4 сери, не знам колко тежат Френско…
Дневник на JikataСлед четене на форума няколко дни и чудене,дали да започна да вписвам тренировки,реших да го…
Климатиците - за и против, необходимост или глезотия[quote author="Dymag" date="1465992098"]- Четири в една стая, само един работи, що е то? - Трима…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1462533660"]Брей , това е голяма работа, да имаш човека, който прави тестовете...…
Виц на деня :)Фараон се обажда в кръчма: –Мога ли да запазя маса за трима? –Да, на чие…
Form Follows Function[quote author="Енев" date="1450337967"]Ами леко малоумно ми се струва да парализираш целия град, надявайки се убиецът…